累

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这似乎是一个很长时间跟着我的一个字。至于从什么时候开始的，我已记不得。还记得小学时中午根本不用睡午觉，只是睁着眼躺着。现在中午总是精力不济的爬在办公桌上，靠这难受的姿势恢复些精神。

不愿意承认，但我的精力似乎比同龄人要差一些。每天早上睁眼开始，就觉得一晚上没有睡好，一看深度睡眠时间，只有1小时或更少。极不情愿的爬起来，开始洗漱去上班。中午只要允许，我都一定要闭眼休息。到晚上也许加班晚点回去，开始学习一些东西。总是觉得事情很多，时间很紧，现在娱乐很少，总是在努力追赶着。对自己说，你三十多岁的人了，得成长得能给一家人幸福，让他们活得轻松安全。将来还要给孩子做个榜样，成为他的骄傲。

就这样，给自己也安排了不少任务，学编程，练英语，研究投资，学思维方法，听记忆课程。加上本职工作就很忙，经常加班。我这不够用的精力，就更难以为继了。而且安排的事一多，每件事上的精力就分配得少，大部分时候做得不够好，没达到效果。

这样就更着急，每次想早点睡都不曾实现。而即使早些躺下了，也常常难以入睡。这种累又睡不着的情况，真是难受啊。

这时会想起笑来老师，他是怎么做到高效的多线程的完成了这么多事，娱乐也没落下，睡眠也没落下。真是佩服极了。

这篇文章是对自己比较久的一种不好状态的省视，估计对看这篇文章的战友没什么帮助，在此表示抱歉。

想分享的一点，就是我最近开始了坐享。在坐享中，发现精力很难集中。原来把注意力放在呼吸上这么简单的事，也是不容易的。发现有各种想法出现，这些想法像一群蚊子围上你，你不胜其烦，而一个想法一出现，你的注意力就不在呼吸上了。在坐享中有过少数很好的体验，当能静心关注呼吸，真的会很清醒舒服。

于是我想我找到了一个累的原因，杂念太多，精力被严重耗散。冥想，原来就是不再创造想法，而只是宁静的休息。

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