周检视 备战中考#2018年6月 第18次 （6.11-6.17）

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没有反思的人生不值得过
嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

1.面膜1/7

2.每天2大杯水4/7

3.每晚11点前睡5/7

4.周末运动0/2

5.每天学习2/7

6.周检视（次/月，3/4）

7.月检视3/12

注:正在养成的习惯

一、【自我成长】

1.由俭入奢易，由奢入俭难，对学习也是如此；病来如山倒，病去如抽丝，最近或许是各种压力，吃不好，睡不香，学习自控力在下降。浑浑噩噩中，视频学习大概有2个番茄钟；音频学习大约5个番茄钟……

2.听书两本

二、【身体健康】必须得11点前睡，不然身体垮了，啥都免谈！

1.晚睡目标，还是要每日记录，一周过完，已忘

2.继续保持上下班路上骑车或快走锻炼。

三、【事业】

1.做好身边的每一件重要的小事，天下事必做于细。

2.工作积极主动，事件不拖延，先完成，再完美。

当日事当日毕，本周在工作中基本不拖延，同类的事件批量做。

【财富】

1.投资原则：上升通道的股票可以继续持有，下降通道坚决不进。

周二再清一半股票。

【社交】【休闲】【小确幸】你强大了，你的人脉圈才有价值！常微笑、存正念、说好话！

1.周五闺蜜来单位看我，一起吃“四道菜”、喝茶、闲聊；有朋自远方来，不亦乐乎！

2.物业搞卫生的阿姨特意到办公室送了一个香囊给我（单位所有的人里，大约就只送我一个）；礼轻情意重，满满都是爱的香囊！

3.办公室同事超送了一袋粽子（大约16-20个）给我，他下午到了单位后又特意跑一趟回家拿粽子，据说是80多岁老人包的粽子，幸福感满满的！

爱心早餐+“粽”是情

4.周五早上地铁上一个大约四岁小女孩跟我自来熟，指着我衣服上的鲨鱼，学鲨鱼样，张大嘴巴，聊大海，快下地铁时还说了一句，阿姨你真漂亮！好有爱的小小姑娘。

5.周四同学说借我的《非暴力沟通》书送我啦，啦啦啦，好开心！我是想“书非借不能读”，她倒好，直接送给我。呀，好幸福！

6.端午前妹妹说，她自己请人包了些粽子，要不要送些给我吃；有人惦记真好。

7.买了一套有史以来最贵的一套夏装，店主说：一套衣服从此改变人生。

小确幸如此多，人生从此不同！

幸福就是有人爱、有人挂念，有所期待。更加坚信要对身边的人好，善待身边的人。

获取幸福最重要的是：有所为，有所爱，有所期待

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~所做的一切有木有价值？

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

1.家务事主动，本周六完成一次美味早餐。

2.今天一早又亲自到菜场选购材料：葱、姜、胡萝卜、虾、玉米、肉等，顺便买了今日端午的艾叶

玉米水饺-一抽屉还多两排

3.精致，目标打造五星家居环境。购买了书房的空调2995元，继买了14个收纳抽屉后，再次购买了6个天马的抽屉，断舍离还要继续。

小结

1.未完成的重要事项

a.死磕早睡，11:00前入睡，10:30分到床上检查睡前清单？还是要沿用每日️打勾的笨办法记录。

b.学习这只大青蛙，每日定时定点吃青蛙。

2.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

a.个人学习精进。比你优秀的人比你更努力！

b.精进学习要及时总结复盘。

3.给出自我时间管理的建议

1）早5:00-6:30书本学习，晚10:30查睡前清单；

2）午12:30-13:10听音频40分钟；

3）断网1小时，晚8:00-10:00抽空看书1小时

4）碎片时间联想和回忆。

4.制定下周计划

a.看书精进配合视频学习

b.毕业聚进一步的筹备与剩余工作再分工。

5.想明白一个道理

a.持续精进！不断迭代！总结复盘！

b.谨言慎行！与高人同行！与易效能同频的人一起走，终身学习，做一辈子的同学多好！

c.每日的三只青蛙是重中之重！

d.我的终极目标是什么？想成为什么样的人？我该怎样努力达成目标？哪些无用功需避免？瞎聊浪费大好时光，我要自我把控！