体检

  单位组织的职工年度健康体检报告今天出炉了，血压偏高、超重、轻度脂肪肝、空腹血葡萄糖增高榜上有名。

图片发自App

  随着饮食的多样化、生活的不规律加之工作等方面的压力，亚健康的情况己越来越多。

图片发自App

    合理控制饮食，减少脂肪摄入，少吃肉和油炸食物，炒菜低油、低盐、少糖，多吃水果、蔬菜，每天多运动、多锻炼，无需用药，长此以往，自己就是保卫自我身体健康的最好的保健医生。

图片发自App

  2018年从改变生活状态、生活方式、生活习惯开始。尊重科学，创造健康生活毎一天。

  你若抽不出时间来创造自己想要的健康生活，最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的亚健康生活。