夏季高发！十个宝宝九个咳，这4种祛痰方法最有效！
来源丨科学家庭育儿
ID：kexueyuer2012
文章开篇前，晨妈先考宝爸妈们一个问题：痰，是个什么垃圾？
其实，这是后台一位宝妈发来询（为）问（难）晨妈的！
虽然垃圾分类晨妈还没整明白，不过要聊起愁煞无数宝爸妈的“祛痰大法”，晨妈可是如数家珍！
“跪求给娃祛痰妙招，吃化痰药管用吗？”
“娃咳的痰是绿色的，正常吗？”
“看娃一直呼噜呼噜真是愁死了……”
别发愁，晨妈这就前来支招！
揭秘！关于痰的6个真相！
①痰到底是个啥？
痰是呼吸道粘膜产生的分泌物，可以粘附尘埃、病原体。受到刺激（如病原体感染、烟雾等）时，会分泌地更旺盛。
排痰时，可以把粘附的病原体等一起排出。所以，痰其实也是身体的一个保护机制哦！
②喉咙呼噜呼噜响，就是有痰吗？
不一定，也可能是“痰音”——也就是并不是真的有痰，而是听起来有痰。一般有两种情况
喉软骨软化：
宝宝用力吃奶或呼吸时，因为姿势等原因，喉软骨变形，气体通行受阻导致嗓子里总像有口痰。
是正常现象。一般6个月左右会减轻，1岁能自愈。
鼻涕倒流：
鼻涕没有及时从鼻孔排出，发生倒流刺激咽部，导致娃不停清嗓子。
用生理盐水喷鼻或鼾出鼻涕，问题可能就迎刃而解了。
③娃不小心把痰吞下去，对身体有害吗？
痰、鼻涕，虽然都有少量致病微生物，但吞下去会被胃酸杀死，伤不到娃。
唯一的问题，可能是有点恶心吧！
④有痰是呼吸道感染吗？
造成娃有痰的原因很多，呼吸道感染只是其中一种。此外还有过敏、气道高反应等。
所以，当娃有痰，我们要注意观察娃的体温、精神、食欲、睡眠等，如果都正常，仅仅有痰是不需要干预的。参照下文的化痰排痰方法，让娃更舒适就好。
⑤宝宝痰液发黄、发绿，是细菌感染吗？
提示细菌感染的可能性大，具体还是需要结合娃的症状请医生判断。
仅凭痰液或鼻涕颜色就使用抗生素，同样属于滥用。
⑥痰太多咳不出，会有窒息风险吗？
除非娃出现呼吸衰竭等极个别情况，几乎不可能。
因为正常娃都有完善的咳嗽机制，痰液积聚到一定程度，会本能通过咳嗽移动痰液。
所以，非常不推荐给娃吃止咳药，抑制了正常的咳嗽机制，才真的会增加窒息风险。
想排痰，先做好这件事！
看着娃一直费力咳痰，宝爸妈都难免揪心：有没有法子让娃顺利排痰呢？
想排痰，得先学会协助娃化痰。痰液稀释了，排痰才会容易一些。
吃化痰药？NO!
目前没有哪种药能直接把痰变没了。医学上只有祛痰药，目的也是稀释痰液，让咳痰变得容易一些。
考虑到药物毒性和潜在不良反应，一般不建议使用。
实在痰多又不易咳出，在医生指导下可以适量选择盐酸氨溴索（沐舒坦）化痰。
雪梨水？秋梨膏？重点错啦！
这种方法真正的意义，不在于梨，而在于水！因为大量饮水稀释痰液，正是帮助宝宝排痰的好办法！
接下来，就是给娃正确化痰的方式了！擦亮眼睛哦！
① 补充液体
最简单、最有效的化痰方法！
6个月以内宝宝，可补充母乳、配方奶；大些的宝宝，少量多次喂水外，多吃些温热的流食，如稀粥、鸡汤等。
② 蒸汽吸入法
把浴室里放足蒸汽，让娃进去待上5-10分钟；或者将沸水倒入大容器里，让宝宝口鼻对准水蒸气。
这2种方法更适合年龄大一点，有一定自我保护能力的宝宝，宝爸妈也要小心宝宝烫伤，避免发生意外。
③ 保持室内湿度
室内湿度尽量控制在60%-65%，保持室内空气清新。
④雾化法
当咳嗽严重影响宝宝生活和睡眠时，可以在医生指导下进行雾化治疗。常用祛痰药：乙酰半胱氨酸（哮喘儿童慎用）。
拍背排痰，行不行？
拍背排痰，应该是宝爸妈最纠结的一种方式了。既担心效果，也怕孩子疼。
其实，先稀释痰液，再掌握正确的方法，拍背是有助于宝宝排痰的。
何时拍？
餐前30分钟或餐后2小时。一般可以拍2-3次，每侧至少3-5分钟。
怎么拍？
拍背体位：
①让宝宝横向俯卧在自己腿上;
②竖抱让宝宝的头搭在你肩膀上;
③让宝宝坐在你膝盖上，均可。
拍背手法：
把手指并拢弯曲，手掌呈空心状，胳膊不动，手腕摆动，轻扣宝宝后背。
力度控制：发出声响的最小力度再偏高一些，不产生痛感或产生轻微痛感为适度。
谨记这4句话哦：
当然了，这些方法都是辅助娃更好排出痰液。想要根治，还得解决产生痰液的根本病因哦！
今天的知识点到这里就讲完啦，都记住了吗？
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王冬辰：三甲医院儿内科主治医师，儿科硕士，从事儿科临床工作五年，专业方向为儿童呼吸系统疾病，擅长儿童内科常见疾病及新生儿常见病的诊疗。
