朱朝阳的“时间管理”频上热搜，做个学霸到底有多简单？
《隐秘的角落》大结局好多天了，相关话题却还活跃在朋友圈、热搜榜。
#朱朝阳的一天 我的一天#昨天又上热搜了。
网友白桃乌龙冰冰茶说：朱朝阳白天和朋友在外面玩耍，和杀人凶手周旋，上奥数班，和爸爸一起游泳吃喝玩乐，晚上回家继续练听力、学英语、写日记，就这样每次考试还稳拿第一。而我，每天在家啥也不干都能累得不行。
一个暑假，他虽没有看人人熟知的“还珠格格”，但天天与小伙伴四处“鬼混”和爸爸游泳吃饭，和杀人凶手周旋并弄到了30w巨款，解决掉了和自己“争夺父爱”的朱晶晶，以及“破坏”了他完整家庭的王瑶。
还完美继承了父亲所有的遗产，并且在送走这么多人后全身而退！
在叶驰敏趴在桌子前，整整学了一暑假的情况下，朱朝阳依旧在考试中拿到了第一名。顺利拿到了广州参加奥数竞赛的资格。
网友们还发现，虽然朱朝阳已经上初中了，但他其实已经学习了高中的知识，这对剧中的第二名叶驰敏来说简直就是降维打击。
这么高智商的脑子咱是不可能拥有了，但针对这个时间管理方法，我们还是可以再捋一下的。
白天外面忙完，回家的第一件事就是看书练习听力，哪怕是面对妈妈不停的干扰，也丝毫不影响他的学习。
“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。”朱朝阳绝对是这句话的忠实拥护者。每天给自己一点时间不碰手机，完全可以投入学习。
0 2. 事太多？重叠时间先利用好
“和严良普普玩耍”与“和爸爸共同过生日”如何兼得？把朋友叫来提前结束的庆生现场，在同一段时间，合理安排做多件事，省时又省力。
只要合理地规划时间，鱼和熊掌也可兼得。
0 3. 明确时间概念，能够节省不少时间
约定的时间不迟到，几分几秒考虑好。每次去张东升家都会和严良明确一定时间，如果时间到了，没有碰面就去报警，一秒也不耽误的那种。
有时间概念这件事，还得长期培养。可以尝试从明确任务开始和结束时间，做任何事都要计时开始。
就好比每次做试卷都要规划好做题时间，才能有留给自己检查错误的时间。
分析朱朝阳在这其实有点跟大家开个玩笑的意思，影视小说固然是有虚构的成分，像朱朝阳这样原生家庭如此“拖后腿”但是自学能力和自我管理能力超强的人在生活中不多见。
一个小孩子，在没有家长的监督和帮助之下能够如此有效的管理自己的整个暑假时间，不管是成为全剧大BOSS隐藏在幕后，还是整个暑假“不务正业”的情况下还能考年级第一，都不得不佩服这孩子的时间管理能力太强了！
暑假马上开启，很多父母开始引导孩子做假期的规划。但计划执行起来时，可能会发现孩子的学习效率并不高，拖延的习惯也越来越严重。
怎样让孩子在暑假自觉又高效地学习？这就需要孩子懂得如何进行时间管理，学会分清事情的轻重缓急，这样才能合理安排好自己的学习时间，提升学习效率和自驱力。
制定计划前首先要学会这些技能
1
学会区分“必须”和“想要”
让孩子自己制定计划，家长首先需要教会孩子区分哪些是我们必须要去做的，哪些是我们想要的、渴望去做的。
小孩子的天性，是以喜好来驱动行为，家长必须得告诉孩子，我们做一件事，并不能完全取决于自己喜欢和不喜欢。
家长们可以先给孩子一张表，让孩子们自己区分，可以先列举一些选项，然后让孩子们自己填写。
当孩子们能区分“必须”和“想要”的事件，孩子们就能开始跟自己对话，战胜情绪，该做的事情不要拖延和逃避，而想做的事情，就应该争取时间去实现。
2 学会设定优先级
当面对一堆事情，千头万绪，我们应该先做哪一件？这个时候，需要考虑两个维度：
这件事是否重要？
这件事是否紧急？
任何一件事都可以划分为以下四个区域内：
这件事很重要，也很紧急。
比如明天早上要交的作业，优先去做。
这件事很重要，但不紧急。
比如一周后要进行的考试，需要做复习，其次去做。
这件事不是很重要，但很紧急。
比如购物促销已经倒计时，可以最后去做。
这件事不是很重要，也不紧急。
比如和朋友聊购物促销买什么，这件事可以不做。
有时候，第二优先级和第三优先级的事情，到底先做哪一个，孩子不是特别容易确定。
比如上面这个例子里，复习考试 VS 购物促销，怎么选择呢？
这时候，就需要孩子自我判定。如果感觉下周考试已经成竹在胸，那么购物消遣也没有什么错；
如果觉得考试是个挑战，那么放弃现在的促销活动，考完试后再购物。
以上优先等级，孩子要根据实际情况和自身条件，灵活使用。
3 学会给时间做预算
每个人的一天都只有24小时，只有对时间的分配做到心中有数，才能制定有效的计划。比如睡觉需要花费的时间、阅读时间、体育锻炼时间、做作业时间、看电视时间等。
家长可以和孩子一起制作饼图，帮助孩子更形象的理解时间是有限的，我们需要好好安排，不能浪费。
有了时间预算之后，能够帮助孩子制定日常的时间表。
4 找出哪些事是在浪费时间
每天睡觉前，家长帮助孩子自我反省，浪费我们时间的是哪些无效的事情呢？
一般分为以下两种情况：
自身原因
缺乏计划
自制力低花太多时间在玩乐上……
外部环境
家里有突发事件
别人的妨碍
老师/家长布置的任务不明确
……
发现浪费时间的原因后，帮助孩子改变。
但是，家长一定要和孩子达成共识。比如，家长认为孩子花费大量的时间在兴趣爱好上（比如书法、绘画、舞蹈、体育运动等），但如果孩子认为这是很有必要的，那么家长需要和孩子商量，听听孩子的想法，同时提出自己的建议。
如果孩子没有真心实意去修正自我行为，家长的外在力量是不可能促使孩子“管理好”自己的时间的。
4 活管理时间
时间管理是留白的艺术，就像绘画一样，不能太死，我们要学会应对各种无法预期的事情。要给孩子玩的时间，甚至“玩”也可以作为计划的一项。
但是灵活的同时也要形成规律，形成习惯。固定时间做必须做的事情，灵活时间自由安排。最佳的结果就是孩子自己知道该干什么，该如何去做。
制定计划可以包括哪些内容？
制定计划，除了学习，我们还可以增加以下选项，帮助孩子建立丰富的精神世界以及社会潜能。
情绪体验和心理体验
原谅别人的错误
体验自己存在的重要性
控制自己的情绪等
做家务
去图书馆、博物馆等
去水上乐园、游乐场等
做一次手工（艺术）
培养一个兴趣
吃好吃的，吃更多好吃的
尽情地微笑跑步，直到跑不动为止……
分阶段制定计划
无论这个暑假有多少天，有多少个星期，很重要的一点，就是告诉孩子，暑假是有期限的，很多想做的事情，也有很多必须要做的事情。
为了提高孩子的时间管理效率，家长可以帮助孩子在制定暑期计划时分三个阶段。
第一阶段（放松为主）
这个阶段根据暑假的长短，可以安排在前1-2周。
可以去爷爷奶奶、外公外婆家玩，可以和爸爸妈妈一起去旅游，也可以宅在家做自己喜欢做的事。
第二阶段（学习为主）
这个阶段需要家长协助孩子制定暑假计划表，学习、辅导班、体育锻炼、兴趣爱好、做家务等，形成规律的作息。
第三阶段（调整作息）
这个阶段一般安排在暑假的最后一周。家长要帮助孩子调整假期愉悦、放松的情绪，提前调整作息，检查孩子的暑假作业是否完成等。
执行时的常见问题
制定一份暑假计划表并不难，难的是执行，并且持之以恒地坚持。
以下2个问题，是家长和孩子经常遇到的：
制定了计划表，孩子却不好好执行
如果孩子没有认真执行之前制定的暑假计划表，家长首先要反思一下背后的原因。
情况1：计划表是孩子自己制定的吗？
家长一定要充分尊重孩子的意见，暑假关键任务不仅要有意义，也必须是孩子内心认可的。
情况2：孩子不能坚持怎么办？
建议家长每过一段时间，比如一天、一周、一个阶段，就和孩子来一次复盘。
看看孩子把时间用在了什么地方，产生了什么价值，那些浪费的时间去哪里了，假期还剩多少时间可以利用。让孩子直观感受到执行时间表给自己带来的好处，以及拖沓给自己造成的损失。
有临时情况发生，打乱孩子的日常安排
假期是最容易分心的，有可能临时被同学叫出去玩了，有可能和爸妈出去吃饭。这些现象都是正常的。
制定日常作息表并不是为了让孩子机械地执行，而是要让孩子心里清楚我应该做什么，我今天必须要完成的是哪件事情。
把良好的暑假计划落实为行动，就像学习需要预习和复习，既要做好计划，又要随时复盘检查，只有这样才能督促孩子坚持到底。
▍来源：老虎工作室（ID：TigerArtStudio），版权归属原作者
▍编辑：小雯
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