05.13.2018 张宇／185期2.0一组周检视第七周

1.早睡早起

每天早起打卡时间为5:00左右，基本6:00起床，早睡时间基本每天都是11:30以后 ，有两天9点哄孩子把自己哄睡着了，提前睡了，入睡时间还要重点调整。

2.运动

每日健走，处于度假状态，最近工作的，家里的，事情太多，没有机会打羽毛球，下周一定找时间打球。

3.阅读

本周听了五本书，周末纸质阅读就一点，但效率不高，就读了十几页

4.学习

和孩子一起制定双语工程学习计划

5.家庭

参加同学婚礼回来，一切恢复正常，没事督促大的弹琴，写作业，给小的念书，读经颂诗

6.财富

无

7.社交

都是在线社交

8.娱乐

每天陪孩子就是最大的娱乐

9.下周初步计划

优先调整早睡时间，每周打一次羽毛球运动目标，去治了一次鼻子，当时还行，过后效果一般，还得继续，领桃子去点痦子，结果我这一脸点了221个扁平疣加痦子，心理素质不好都没法见人。恢复之前听书学习和输出式复习。

反思

本周做的好的地方：

* 与孩子关系更加融洽，能意识到并改正威胁的教育习惯；

* 夫妻关系融洽，配合制定规划；

下周需要改进的地方：

工作量太大，且全部都是重要紧急的，需要进行提前安排，多将精力放在重要不紧急的事情上！个人业余时间利用率不高，听书出现惰性，需要尽快调整好状态。

感悟分享：

天行健 君子以自强不息！