塔罗个案反思

中午在群里看到有伙伴分享这么一段话：“听说知圜老师在初导班上有一段话：通关之后，不要急于去看到自己的不好，而是慢下来，先花更多的时间沉浸在完成之后的喜悦和美好的感觉中，要懂得品尝胜利的果实，去好好体验这种感觉。先补血，然后再反思，去继续奋斗。就跟打游戏似的，当只有20%的血量时，先及时补血，而不是硬冲，要不然可能就挂了。需要多去体会这种喜悦和美好的感觉。”很感恩在昨晚做完塔罗个案后看到这段话，特别适合我！

昨晚的个案，看似和我预期的结果相差很远，其实那是我最需要去看见的状态。我很感恩自己做了这么一个选择，也很感恩塔罗师给我的这个呈现。

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周燕说，这张骑士牌“风风火火，逆风而行，重点在逆风……”想起2017年八月去稻城亚丁，逞强地坚持爬上牛奶海，结果高原反应让我差点歇菜，也因此错过了其他地方的美景，错过了接送的旅游车，最后小伙伴和我一起叫车回去酒店。从下山坐观光车到打的回酒店的路上，我一路昏睡到酒店。可能是这个昏睡的过程补充了体力，我才慢慢恢复状态。当时也特别后悔，坦言以后再也不逞能，要爱护好自己的身体，不再做蛮干却得不偿失的事。可是，我并没有吸取教训。2017年底，突然萌发了跑半马的念头，不顾前一晚失眠只睡了三个多小时，毅然行动。出发前告诉自己：“听从身体的感觉，如果跑不动就停下来。”可是我并没有做到，在17公里已经出现极限的时候，我又想到前面已经跑了两个小时，停下来太浪费，硬撑跑了19公里，实在坚持不下走完21公里。后果是体力透支，第二天就感冒了，而且拖了一个星期。后来有次身体出现状况，想通过做脉轮静心来解决。从一开始听背景音乐就觉得呼吸急促，特别压迫的感觉，可是我还是逞能地坚持了十几分钟，这十几分钟的时间里头晕，胃疼，子宫疼，左肩膀左脚疼，最后喘不过气来，受不了才停下来，停下来以后在床上躺了很久才起来做饭。一次又一次的逞能，让我的身体跟着受苦。也许因为我的不断透支，十几天前，突发的又吐又拉一个星期，没办法上班，请假休养了一个星期。身体在不停提醒我，需要及时补血，而不是硬冲，要不然就挂掉了。感谢这个个案，“逆风”只会让自己做更多无畏的消耗，把血耗光了，挂掉了，我的战斗还有何意义？

中午吃完饭，让天猫精灵随机播放音乐，而不是听有声书，或者工作坊的音乐，然后收拾想要清洗的东西。一边听着音乐，时而放空，时而思考，时而跟着音乐哼唱几句。看着手里的脏东西变干净的过程，感觉像是把身体里的负能量慢慢清理的过程，特别的舒服自在。很长时间每天都像在战斗，把各种事情当成任务在完成，每天都要做很多事，看似充实，其实也是在过度透支，我的确需要每天给自己一点时间，放空，让身体大脑得到充分的休息。

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周燕说，在牌里面，她看到外面的声音对我的影响。没有抵抗地我大哭起来。“你有没有想过，在其他人面前，也这样真实地表现自己？”周燕问。我的答案是否定的。可能是因为曾经的假面被周燕揭穿过，所以，我没有戴上那个假面，让感情自然地流动。其实，那种一句话戳穿后痛哭的感觉，挺舒服的。而我，为什么要戴着假面去见人呢？回想自己和家人的相处，每次遇到冲突，我的选择都是逃避，把自己关在房间里哭。如果，我不逃，而是，让他们看到我的脆弱，我的恐惧，会不会有不一样的结果呢？也许以后，我可以把面具摘了，让他们看到真实的我，看到“强势”背后其实是软弱和恐惧，也许我们之间的关系反而会改善。上一个塔罗个案，我陷在自己创造的恐惧中，最后发现那其实是丰富的资源。现在，我对家的逃避，似乎还是活在自己的预设中，试着打开，试着在家人面前做真实的自己，也许就会不一样了！

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思考，沉淀，先沉浸在这段时间的收获当中吧。回头看，我用了半年的时间，从小孩成长为成人，这个蜕变已经是很大的收获了！我先让自己体会这份喜悦和美好，然后，再努力做真实的自己！试着一步步摘下我的面具。

很喜欢汪峰的《存在》“是否找个理由，继续苟活，或是勇敢前行，保持愤怒？我该如何存在？”每次听到这一段都会精神抖擞，打了鸡血一样准备奋斗。正因为我的不想苟活，我拥有的骑士精神，我内在强大的力量，这一路走来，那么多的苦痛，我都勇敢面对，努力熬过来了。也正因为我的骑士精神，在困难面前不低头，勇敢面对恐惧，我才能去突破各种障碍在半年多的时间里迅速成长。所以，骑士精神是我的资源，勇敢前行让我挣脱了牢笼，给我带来了很多的收获。只是，我可以不用时刻保持愤怒地前行了，停下来，观察思考一下状况，找个合适的方法，再去战斗，或者说去突破，而不是盲目前进，哪怕逆风也往前冲。突然想起校长每年高考前都会送给学生的一句话“要成功，考发疯，头脑简单往前冲！”可能这句话听多了，也不自觉吸收了，在开始的时候，这种头脑简单往前冲，确实帮我突破了一些障碍。但是，头脑简单地往前冲，也会有很多无畏的损耗。此刻，我想到的是水，想到大海的浪花，看似柔软，其实很有力量。我想我接下来的功课是，把这股蛮力转化为柔软的力量。我内在有女性的柔软，而且正在复苏，我可以慢慢的学习以柔克刚，而不是硬碰硬。突然的，对那张牌我有自己的解读了，既然右脚的鞋已经坏了，我的男性能量工作太久，消耗太多了，那就停下来休息吧，让我的女性能量归位，发挥她的作用吧！

回顾这段学习经历，开始的阶段，我都在找妈妈，给过几个人这样的投射。而这些人，有的，包容我的这种依赖，结果是我想要的更多，有的，很“冷血”地和我划清界限，让我倍感受挫。我感谢生命中的这些遇见，包容的人在我没有能力独自面对伤口的时候，给过我很温暖的陪伴。“冷血”的人提醒我的界限感，让我独立去成长，突破。我也要感谢勇敢的自己，从满腹委屈的孩子，不停地向外求关注到发现自己是太阳，发现自己也有影响力，可以去感染身边的人。我为自己的迅速成长喝彩，点赞！所以，给自己点时间，我可以从向外求，到向内看，发现自己强大的资源，就可以自在地活出真实的自己，不用去在意别人的眼光。

在上工作坊之前，我对妈妈还是有些怨恨，有很多看不惯的行为。回来以后，我想是和解很多了。现在想到的是很多她在小时候怎么照顾我，怎么为了我们辛苦操劳努力付出的画面。回家，我总能在和她的对话中感受到温情，关心。也常常看到她对小侄女浓浓的爱，而不是之前的看到的都是自己不喜欢的教育方式。其实，我对妈妈的态度已经有了很大的改变，和妈妈的关系有了很大的改善了。为什么当周燕问我什么样的状态最舒服，我脱口而出“不回家”呢？我想，这是关系要进行另一个突破前的冰点状态吧。给点时间，我相信我和妈妈的关系会有更好的和解的！

这次个案，我很欣喜地看到自己状态的改变。以前每次看到问题，我会争辩，或者逃避，现在，每一次呈现，我都安静地聆听。“哦，那就给点时间改变呗”我不再强硬地去争辩，或者，迫不及待地想要干掉任何出现的问题。而是，看见，允许，接纳，也愿意承认这些状态，想给自己时间慢慢去消化。我想，这是安全感提升的表现吧，之前没有安全感，所以会做一些无谓的挣扎。现在成长了愿意去看见，接纳，挺好的！给自己点赞，给自己点时间，相信可以遇见更真实的自己！