2018-07-27

7-26日生活的色彩

事实：1市图书书馆参加活动

我的感受：开心，兴奋，快乐，脚步轻盈，轻快

我的思维：读书一直是我喜欢的事，小时候的两个想法，站在台上讲课或每日在图书馆读书

对方的感受：无

我的反应/应对：逛书店找书看

我的深层需求：尊重，信任

我的模式：每天读书是件快乐的事

我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：读书总结做事

三禅：食禅：在外吃饭，心中有事不静心，吃的快，修行不是一天两天的事。

行禅：一直在走路，身体累，脚疼，腰睏，走到不想走，大约也就7，8里路的样子，想到同修85公里徒步，成都拉萨之行徒步多的是佩服，人生难得的体验，百炼成钢啊！

呼吸禅：108拜照例半小时，一身汗，有感恩出来，但不完全，因开着电视，会有杂念出来。

生命力：向上

内在小孩：今天是个兴奋的孩子，看到满屋的人在读书那份快乐和感动及希望在心中闪过，书海徜徉好开心啊，这是你喜欢的事，每天读书都会乐此不疲。

亲爱的大永红：我们俩可以一起读书学习了，好开心的事。

刷马桶感悟：刷马桶有些简单化了，只是更多地开始整合自己，觉察自己与自己呆在一起的时候很少，常常会站在繁华世界中向外看，怪不得常常会迷失自己，焦点很少在自己身上，难怪如此，多些与自己在一起的时间，真正了解自己，爱上自己。

感恩阳光，绿地，空气，一花一草。