跑步带给我了什么？

跑步带给我了什么？

2014年我开始跑步，期间虽然也有间断，但总算是断断续续地坚持了下来。

最近，一直在想，跑步这几年到底带给了我什么？

我身高166，体重常年55公斤上下浮动，稍稍不注意饮食，体重就会增地很快。40+的年龄，跑步是不是我对抗越来越慢的基础代谢的最好方式？

仔细想来，跑步这几年我还是变化很大的，虽然体型变化不多，但是整个人的精神状态和看待世事万物的态度慢慢都在发生着改变。跑步后，有了更多地自处空间，走出家门，戴上耳机，打开喜马拉雅，听着自己喜欢的节目，抬起双脚，每周三次，每次5—7公里的距离都是跟自己心灵的的对话。渐渐地，少了抱怨，没了负面情绪，看人看事的态度，越来越淡定平和。

这或许就是我的收货吧！