《小分子肽特点和注意事项》

1、小分子肽多元素能量餐调理特点，安全，高效，持久，简便，可验证。

2、小分子肽多元素能量餐，减脂的口号是脂肪逆燃烧，重回年轻态。

3、调理前准备工作，提供近期体检报告，定制个性减脂解决方案。

4、调理中作息次序：清晨起床，大小便，电子称称重，发信息给调理师，刷牙 洗脸 喝水。吃调理餐与水果等，正常上班，（作息:起床小便后称重，发信息给调理师）

5、调理后注意事项：不暴饮暴食，并提供体质调理长期方案服务，确保健康维持良好

6、调理结束后，巩固期时间为7-21天。

7、调理基本原则：无糖，无毒，有氧，有水，严禁喝酒。

8、高效调理，每天五包小分子肽多元素能量餐（分五次），配合水果，喝水走路。

9、稳健调理，每天三包小分子肽多元素能量餐，配合三餐，（不吃主食）喝水走路。

10、蔬菜选择原则，叶类菜，水果选择范围，苹果，小西红柿，西柚，黄瓜，草莓，柑橘，猕猴桃，李子，杨桃。

11、考虑到菜谱美味多样：推荐如下菜谱，西红柿蛋汤，青瓜花蛤汤，干贝海带汤，生姜煲牛肉，蚝油芥蓝，椒盐鸡胸肉，白灼虾，清炒西兰花，凉拌紫甘蓝，清蒸海鱼等。

12、每天走路1小时，不做剧烈运动，最少喝2500毫升的水，脂肪分解需要大量的水，1份的脂肪分解需要7份的水，毒素排出也需要大量的水，如果方便每天喝两三百的乌龙茶或红茶。

13、不适合小分子肽调理的人群有：精神病，肾病，急性胃炎，阑尾炎，冠心病，心脏病，器官移植者，孕妇，哺乳期产妇，酒精中毒，尿毒症，不重视健康，无自制力人群及其他临床病患者。

专业指导老师：惍帆

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