抱怨——表达哀伤，痛苦，不满。怪罪他人——都是因为你，都怨你，都怪你，要不是你！
你身边的人如何对你，是你的作品，是你的造物，与他/她无关。
其实，一切都是你的作品和造物。
为什么会抱怨呢？因为我们身上发生了一些不如意的事情，非常抗拒眼前现状，可是自己不愿意承担责任，不愿意说这是我造成的，我们想要找一个替罪羊，都怪你，害我成这个样子！
如果两个都有错，那就，都是因为你先错，所以让我错了！你先犯的，所以你责任大！或者那也是你错多多，我错少少。
反正就尽可能让自己承担越来越少的责任，就对了，而我，是迫不得已才犯的错。
如果你在抱怨，你就不可能做到放任。
影响我们做到放任一件事有三个因素，第1个因素是盲目和别人乱比较，把自己比得很失败。第2个因素是为啥我的愿望还不实现，等得焦急。第3个因素就是非常抗拒眼前的挫折，眼前糟糕的处境，我不喜欢！我讨厌！
每当我们抱怨怪罪，就是在抗拒这个如此不尽如人意的现状。我们都知道你把你的生活变好，肯定需要一些时间，一时半会你无法让它一下子变成你的愿景。
可是你太抗拒了，太着急想要日子赶快变好，你生气郁闷，越来越抗拒，自己很无力，同时也想把怒气怨气发泄到别人身上，甚至有时还会牵连无辜的不相干的人。
就像红军过草地，越是挣扎反抗，草地越会把你往下拽得越深，直至完全淹没窒息而死。
所以抱怨怪罪有什么后果？
阿拉丁说，你抗拒的将会持续存在。那你的情绪一直都是低频的抱怨，你的情绪上不去，你的能量上不去，你永远只能活在眼前这个糟糕情况里，看不到出头日。聚焦眼前，保持不变。
我身上发生过这样的事，太抗拒了太愤愤不平了，于是没有控制住自己，还是一味指责抱怨，发泄怒气和不满，最后并没有得到我想要的，而且失去得更多。
我决心做一个不抱怨的人，有了问题咱想办法解决。既然发生在咱身上，肯定跟咱有大关系。
而且还是学吸引力的人，你学这是为了啥，不就是为了改变自己，活得更好？
吸引力的宗旨就是，责任回归己身，承认这是你创造吸引回来的，别人都是你世界的成全者和配合者。怨天怨地怨父母怨孩子，只会让你负能量雪球越积越大，终有一天爆发出更严重的后果。
我是决心要改变自己，也知道抱怨别人百害无一利，那我为什么还要怪别人？
不管别人多么可恨，我能做的只有把责任回归自己身上，听课写反省文，感赏一点一滴的好，舒缓和钱宝宝的关系。我是来改变自己的！
一定要对这个情绪保持警觉，不能够掉以轻心。
其次，这个情绪，有什么好处呢？这样我们就可以轻轻松松得做个受害者了。每当我们抱怨别人，其实就是把自己放在了受害者，弱者的位置上。你见过活得很丰盛的受害者吗？
例：我过得这么不好，都是因为嫁给了你！我成绩差，都是因为你没把我送到好学校！我的性格这样，都是你们不会教育！这就是在把责任推出去，拒绝成长和改变。
对一件事太渴望、太用力，往往会聚集在问题本身，而不是解决问题
为什么一个人会去埋怨别人呢？因为他否认这烂摊子是自己造成的，我是渺小的，我没有力量，奈何不了ta，我无法为自己的命运做主，我是任由摆布的。
老师举了结婚的例子。都怪你啊，嫁给了你我瞎了眼，你原来一无是处，我轻信你的甜言蜜语，原来你是个空壳子！害我过这么惨！焦点就放在了谁应该来负责这个烂摊子，我什么都没错，凭什么怪我？
魔法师是旺夫成龙，麻瓜是望夫成龙
后果1——影响健康。心怀怨恨，能量一定受阻。怨恨会在体内产生毒素，你的健康一定受损。
我想到了我姑姑，因为家事长期心情郁结，累积对其他姐妹的怨恨不满，三年前在体内长了子宫肌瘤，还好是良性的，切除以后健康无碍。我看到了怨恨淤积，对健康的负面影响。
后果2——索赔。对外人反正你要赔我，为我负责。对亲人的话，就是反复唠叨碎碎念，都怪你都怪你！
在这里讲到了亲子界限问题，就是中国的父母和孩子之间责任不清晰，会过度插手孩子25岁后甚至30岁的生活，导致孩子学不会独立，缺乏边界感，甚至怪罪父母头上。
老师举了自然界母鸡训练小鸡独立觅食生存的例子，来说明母鸡是如何放手的。你不可能一辈子都挂靠在父母身上，你必须独立自主，你必须有个吃饭的本事！
下游的实相取决于上游的能量
如果上游所做的调和能量的过程练习，没有下苦功，没有勤修苦练，三天打渔两天晒网，心情好的时候不必练，心情不好的时候不想练。
如果上游的练习不稳定，则中游的修为不稳定
如果中游的修为不稳定，则下游的实相不稳定
后果3——关系破裂。最常见就是夫妻情侣之间，由恩爱到恩断义绝。不需要出轨小三狗血剧情，只需要每天轻轻念叨他的不足，给他讲他做得有多么不好，每天轻轻抱怨他，重复抱怨他，放心，不到两个月，你就可以离婚恢复单身了，哈哈！
你天天念一点，再好的感情都会关系破裂的。
后果4——局面恶化。你懂得。
你看中的将会放大，你忽视的将会消失。
我在高中毕业的暑假，买过一本《不抱怨的世界》，现在这本书还在我旁边的书架上。大学后没怎么看书，抱怨怪罪的坏习惯又来我身上了。人真的是要一辈子保持成长学习，没有一劳永逸的事。
后果5——宿命论。是命不好啊，无法改变了。如果你认识到，虽然你行动上没做什么坏事，但是你能量不好啊，经常内在混乱，对撞啊！
我就是这样一个人，我从不会伤害别人，爸妈也很善良守本，可是我经常能量失调，情绪低频，压抑自己，内心缺乏对自己的爱与安全感，又极其容易受影响，我会吸引到别人利用我的善良坑害我。
爸爸对我的期待太高让我很有压力，其实我就是一个长得好看的普通人。
做普通的工作，嫁个正直明朗的平凡男人，安心过平凡温馨的日子。能力一般，学历一般，努力也不够，自律性也太差，我不是天之骄子不是无敌女强人，不要奢望我把所有女生都比下去。
我不属于天生很乐观开朗那种人，内向爱独处，爱看书写作，爱唱歌跳舞，爱穿漂亮衣服，必须靠着吸引力的正向修练，来加持能量。我已经走在改变自己的路上，最重要的是，坚持修练和学习。一停，我就掉下去了。
印象中，自从上了高中，我都不知道快乐是什么。20出头了，觉得最快乐的就是初中一二年级那两年。小学很可怕，害怕听到“退步”两个字，让我精神紧绷，害怕分数下滑，太恐怖了。
老师会在讲台上揪着我的衣领当众批评，甚至用书打我的头，好没有面子。三年级有一次晚上和妈妈去洗澡回到家9点了，我还没有写作业，到了家我就哭，因为作业还没写，害怕的情绪就上来了。好心疼自己，往后余生，多给自己心里一些爱。
高中更别提了，天天考试分数排名，加上青春期和叛逆期，我快被我妈送进精神病院了。这时候18岁，我的性格已经定型了。大学后因为爱独处，受到寝室长带头排挤孤立。
我真是一个严重缺爱的人。若没有吸引力的修练，加上自己压抑隐忍，胡思乱想的性格，指不定将来我就得上什么癌，或者现在在精神病院治疗呢。抱抱自己！
女人先爱好自己，家庭关系的改善就会翻天覆地
眼巴巴求着对方来疼你，爱你，这样做是不行的
女人必须先从爱自己开始。
你是时候想一下，你人生今后的择偶标准，还要继续把自己当作小女孩吗？
一个需要被主导、被支持、被引领、被帮助摆平问题的小女孩么？
你好，我是致力于【身心灵成长】的杨羽彤，欢迎你关注我一起活出自己哦！