2018年11月17日训练总结

第一节课

时间：8:20-10:20

场地：3号场北侧

队伍：06提高班

教练：张立博、吴然

本周06班的队员有18人前来俱乐部训练，这也是今年人数最多的一次。训练的主要内容还是以带球、个人技术、传接球为主。

两人一组每组一个球两个标志碟，两人站在同一侧每组第一名队员带球跑后，将球推向一另侧标志碟后加速跑向标志碟并绕过，再将球传给第二名队员后迅速跑向接球队员给予压迫。

带球+单脚双脚拉推

推球后跑向标志碟并将球传给第二名接球人

第二节课

时间10:30-12:30

场地：1号场南侧

队伍：12年精英班

教练：宋立强、吴然

本周12年精英班技术练习部分还是以球感结合为主，规定区域内各自带球找标志桶练习单双脚拉推、外跨外拨、内跨脚内侧推球等多项练习。

技能部分为一对一带球过人射门练习，随后分组进行双球门对抗。

技术练习部分

技能练习部分

双球门4V5对抗