旦旦_dany
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重塑精神世界

焦虑是来源于对无常的抗拒，明明知道无常是不可抗拒的，是一定会发生的，但我们在心里面不断地拒绝他，执着于希望不要发生在我们身上。通往智慧之路是对镜自身，少说大话，如果我们用混乱的心去看待世界，世界就是乱码。很多人总想改变世界，却从没想过改变自己！正念就是正视自己，观察自己，知道此刻状态，体会身体行动时刻和体悟时刻。只有找到了自己热爱的事情，你的生活才有意义。表现出对他人的好奇之心，对对方而言是莫大的荣幸，他们才会尽其所能帮助你！

      变化是绝对的，无常才是永远！我们的生活不会一成不变，企图刻意保持这些东西，只会带来痛苦！我们有能力改变自己思维，培养自己积极情绪，用正念法来帮我们改变！

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