NVC90天陪伴记录--DAY23觉察感恩

DAY23: 需要觉察--感恩

我看到感恩这个词语时，心中就会涌起美好的感觉。

自从一次练习后，我对感恩有了深深的，发自肺腑的体验。那是在我参加了一个情绪压力课程以后，通过练习Inner banlance，同步你的心脏，大脑和身体，让你更加平衡和和谐。老师说了有一个练习的法则，就是专注，放你喜欢的音乐，想一些感恩的画面。于是在那个夏日的夜晚，我放着我喜欢的音乐，脑海中浮现出的是:在我得了一场重病后，家人对我的照顾和爱，想到那些支持我，帮助我的人，他们做得点点滴滴；想到的是我每天还能看到太阳，看到大自然，于是我心中感谢我的家人，我的朋友，还有我自己，感谢所有的一切，那个时候，热泪盈眶，心中只有暖暖的感觉。

那天的测试值非常高，和谐度非常高，能量也非常高。于是我更相信感恩的力量，生活中愈发的感恩所有的发生。

感恩是一种美好，感恩是一种态度，感恩是一种智慧。