【读书清单】学习之道

采铜推荐

001 专注与发散

注意力集中时，会进入专注模式，反之会进入发散模式。先专注后发散或许会有灵光乍现。

002 定式效应

我们往往会沿着思考的老路子进行思考。万一解决方案在另一个未开发的领域或离我们的经验较远时，专注模式就比较吃亏了。

003 什么时候用发散模式

新概念、新挑战、新事物；苦思冥想解决不了的问题；处理多项任务时；对当下感到挫败沮丧时。

004 如何切换到发散模式

换个事情做/放松。小睡和散步是个可以参考的方法。

005 拖延的坏处

不管是哪种思维模式需要的都是时间，如果你在拖延，那时间就仅仅够你快速的过一遍，而没有多少思考的余地。

006 战胜拖延tips

预想今天最重要的事，然后花3个番茄钟解决它。睡前回顾当天内容，并对明天做预演。

007 发散模式只是中场休息

你想着睡一觉起来之后解决方案就浮现了？最终的胜利就像一条迂回的小路，你得不断的在两种模式间切换才有可能拨开迷雾，走向终点。

008 害怕落后于人？

如果一味心急的追赶，而没有真正的花心思在理解上，很可能最后还是追不上别人。慢一点，想想这两句话：心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子。

009 留出空挡期

借鉴一下锻炼肌肉的方法，每次锻炼组之间都会留有休息的时间，大肌群的两次训练更要间隔48~72小时。空档期能帮助你巩固现阶段的理解，同时为下一次学习做好准备。

010 你自制力很强很难切换到发散模式？

旁观者清。比如当朋友劝你别在这件事上死磕的时候，试试听取他的建议。