减肥对一个人的颜值影响有多大？！

在这个看脸的社会

很多人靠整容、美图秀秀、45度自拍照

改变了自己的颜值

但是还有这么一群人

通过下面的方式走上人生巅峰

2017新愿望： 我要变瘦！！！

明星减肥组

MissA秀智

秀智如果一直长这样，还能是韩国欧巴们的初恋吗？

Wonder Girls金婑斌

Wonder Girls二期的成员，因为《Nobody》英文版在美国大火。

尹恩惠

尹恩惠的减肥前后简直是丑小鸭变天鹅。

BigBang崔网红TOP

看完TOP照片，答应橘子君，善待你身边的胖子，这才是真绝色啊！

彭于晏

小彭哥当年也是个小胖子，真是个大写的励志。

个人减肥组

3个孩子的妈妈，减重前202斤，现在，没人在乎她多重，只在乎她多美！

妹纸你电话多少？左边是你乡下的阿姨吗？

之前一直被误认为是孕妇，现在一直被误认为是学生~

瘦下来，每天穿最美的裙子，天天自拍、天天发朋友圈！

其实每一个胖女生都是有当女神的潜质的，就看你有没有决心和毅力坚持瘦身了。当你能穿进所有最小号的衣服，当你能把几十块的衣服也穿出大牌的感觉，当你只靠背影就能吸引到无数人眼球的时候，你就会知道，这一切的努力都是值得的。你的青春就应该是这幅美美的样子！

个人减肥组

有时候能找到一个和自己一起减肥的人，

真是一件幸福的事。

俩人一起减下去了100多斤的肉肉~

3年时间，俩人减重300斤！

肉肉一去，臀也翘了，肌肉也出来了，这真是鼓舞胖子减肥的好例子！

瘦身后的他们不再是脂肪和丑陋，更多的是自信、美丽与帅气。

如果你刚好有一个胖胖的男朋友，那请你一定不要跟他分手，毕竟，每一个胖男孩儿都是潜力股，等他瘦下来的那一天，说不定会惊喜到你哦~

最好的年纪里，你却胖成狗？你不想看看自己瘦下来以后长什么样吗？

看了那么多是否已经跃跃欲试了！

制定合理健康的计划！

现在开始慢慢变得更美更帅吧！

一、放松下半身

动作要点：

1、躺在床上/瑜伽垫上;

2、抬高右腿，用双手固定住膝关节;

3、吸气，抬起小腿，呼气，放下小腿。

二、瘦臀部

动作要点：

1、躺在床上/瑜伽垫上，双手紧贴着，

2、双脚抬高，用腹部和背部的力量向上顶，

3、10个每组，每组中间间隔30秒，3组每次。

三、瘦大腿(侧)

动作要点：

1、侧躺与床/瑜伽垫上，左腿置于右腿之上;

2、利用腰部和大腿力量，将右腿向上抬;

3、左腿10次，右腿10次为一组，坚持做5组。

四、瘦大腿(前)

动作要点：

1、躺在床上/瑜伽垫上，双脚张开，与肩同宽;

2、双手张开紧贴地面，双腿交叉;

3、10次每组，每组中间间隔30秒，做5组。

五、瘦小腹

动作要点：

1、躺在床上/瑜伽垫上，双脚张开，与肩同宽;

2、双手张开紧贴地面，双腿交叉;

3、10次每组，每组中间间隔30秒，做5组。

永远不要低估减肥给我们带来的容貌和整体气质上的改变。在这个看颜的世界里，不用整容就能变好看的方法就只有减肥了。当你变得好看了之后，你会发现身边的朋友越来越多了，很多事情也会有更多的人愿意去帮你了，整个人都有光彩了起来，连世界也变得友善起来了呢！