4232-Ling-不被这些小烦恼所困,你就领先了一步 晨读感悟

首先不要再为生活中的小事抓狂了,意外总是那么的突如其来,意外和明天不知哪个会先到来,过好每一刻,学会珍惜!小心翼翼!生活中多做事,斤斤计较只会浪费更多的时间和精力。再次要多注意生活中的这些小事,平时遇到自己所喜欢、欣赏或者敬佩的人,可以把对他人的称赞说出来。与他人的交谈中,遇到自己感兴趣的话题要少把注意力放自己身上,而是多倾听,多让对方说一点。这样会使聊天变得更加有趣,对方也会感到说得更尽兴。最后要搞定这些小事,当察觉到自己情绪出现波动时,要记住告诉自己:接下来的5分钟,我不要对任何事情生气。加强容忍度,是可以通过设定练习时段,来进行刻意练习的。而生活中难免会被人惹恼,真的很生气时,可以把对方想象成无知的小婴儿或者行将就木的老人,这些方法都挺不错的!要好好记住了!

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