90天易效能践行第10周(2018.3.26-4.1)

没有记录就没有发生，及时总结心得经验，为自己的进步喝彩！

1.生活作息

这周的进步是可以不用闹钟，睁开眼睛天都亮啦，起床，要么做饭听书，要么看书。晚上也是和小名一起入睡，差不多在十点前就睡着，精神状态良好。

2.工作

工作效率的提高，协调工作的融洽，完成领导安排的工作，落实下周培训事宜。

3.运动

马甲线训练，这周的练习，感觉腹部赘肉在变少，还是肉往中间堆积，一次比一次减少，精神状态也逐渐好转。

4.学习

释放了很多不良的情绪，知道自己匮乏的马上释放掉，清空大脑，接受新知识，祛除碎片化思维，理清思路。