2019-10-06

相约读书打卡第93天，我是来自山西朔州的苑九芬，今天读书内容是《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》第三章从你开始，摆脱原生家庭的世代枷锁的内容摘要。

六、父母在孩子面前吵架，会对孩子造成什么影响

神经学研究发现，当孩子听见吼叫、怒骂声时，他们的压力激素就会飙升。因为父母争吵这种行为威胁到孩子本来安全的家庭环境，所以很多孩子都害怕父母吵架，越小的孩子越害怕。

看见父母争吵，会让孩子变得焦虑，因为父母是孩子安全感的主要来源，当父母都失控的时候，孩子会觉得这个世界变得非常可怕。

冲突是生活的一部分，没有任何一对夫妻能够避免冲突。夫妻在孩子面前表达各自的分歧并没有什么不好，如果他们能够利用这个机会向孩子展示他们是如何解决彼此间意见不同，并最后达成一致行动的，对孩子来说反而是一件好事，因为这让孩子学会一种与人相处的重要技能——协商。

当夫妻在孩子面前爆发争吵以后，一定要及时告诉孩子当时发生了什么，告诉孩子他们争吵与孩子无关。

七、做“情绪指导型”父母，而非“情绪消除型”父母

（一）若按照对伴侣负面情绪的反应来分类，伴侣可以分为两类：一类是“情绪消除型”伴侣，另一类是“情绪指导型”伴侣。

情绪消除型的伴侣能感受到对方的负面情绪，却不能与伴侣共情。在伴侣有负面情绪的时候，他们总想“消除”伴侣的负面情绪。

一对彼此不能产生共情的夫妻，很难通过回应对方的情绪来加深彼此的联系，他们之间的关系也会出现隔阂。

情绪是一个人对待事件天热的反应，人们很难随意选择自己的情绪。当有人说自己可以选择情绪的时候，他很可能不是在选择情绪，而是在压抑情绪。

（二）父母对待情绪的态度，决定了孩子对待情绪的态度

“情绪指导型”父母，当发现孩子出现消极情绪的时候，他们不会指责和评判孩子的情绪，反而会将孩子出现消极情绪看成和孩子亲密沟通的机会，帮助孩子理解这些感受。每一次他们接纳、理解孩子负面情绪的时候，就和孩子建立了更深一层的连接。当孩子感觉到被理解和被支持的时候，父母才有可能指导他们怎样改变，或者从中获得领悟。

情绪指导型的父母比较容易培养出高情商的孩子，因为孩子在成长过程中一直在学习如何与自己的各种情绪相处，也不会认为负面情绪是消极的、应该被制止的。相对于情绪压抑的人，这类孩子的心理更加健康。