吃了营养素身体反而不舒服

为什么吃了营养素，身体反而不舒服了？

2016-12-30 西北风-唐金红

曾志锋博士 席未时

这段时间一直在出差，昨天终于回到家了，在家的感觉是特别舒服的。很久没有写文章了，在出差期间，也很多人发信息给我问一些关于身体变化的话题。人比较多，也没有办法一一回复，所以写了这篇文章，希望能够帮到大家理解自己身体要和我们谈什么。

第一件事情大家首先需要清晰的是，营养素的工作原理是怎么样的，它们和药物的工作原理有没有一些区别。

我相信很多人无论是选择药物也好，还是选择营养补充食品也好，最终的目的都是为了让身体舒服而来的，这点我相信大家都应该会赞同的。

那么药物和营养补充食品在令身体舒服这件事上，它们之间有什么区别呢？

药物在控制症状时，非常快速，例如高血压，一颗药下去血压马上正常，不过，代价可能是失眠、过敏、头晕、疲劳或者身体其他部分的不舒服。简单来讲就是以牺牲身体某个部位来换得身体另一个部位的舒服。

药物帮助身体控制症状的时候，会给身体带来相应的副作用，这是大家在选择药物为手段时，心里要有数的一件事情，药物在控制症状时，快、准、狠。

至于要不要选择药物，那取决于我们自己想要解决什么问题和怎么样解决问题。

谈完药物，我们来看看营养素的工作原理是怎么样的？

营养素是身体需要的材料，就像建造房子、装修房子所需要的材料一样，在材料充足的情况下，身体通过新陈代谢来将病灶组织替换掉，这个过程并不会太快、也不会一开始就很舒服、但会渐入佳境、且安全。

运用营养素来修复身体的过程中，这里会有几个问题是经常会遇到的，就像我们装修旧房子一样。

生病的身体就像旧房子一样，需要重新装修，如果有装修房子的经历，就能够理解很多身体发生的事情。

首先，装修房子先砸墙，把原来的东西破坏掉，弄一大堆垃圾出来。不少人一吃营养补充食品就上火、冒痘、喉咙痛、口苦、拉肚子等，一出现这些症状就害怕，一害怕就停用，一停用身体就变成烂尾楼，刚刚开干就停工了。

第一关过了，会开始要进材料，各种工种要开始进场，也是各种乱，最乱的事情就是，干着干着，这个材料没了，哪个材料少了，身体被迫停工或者预先发信号。最常见的是，有些人吃了营养素之后，睡不着觉或者早醒，这便是典型的干着干着身体材料不够用的信号。

如果这关过了，身体便会开始渐入佳境，体力越来越好、睡眠越来越好、皮肤越来越好……

不过，并不是太多人能够理解并熬到第三关，这非常可惜。就像眼看着房子原本可以变得漂漂亮亮的，但是却因为拿主意的人犹豫不定而错失了机会。

运用营养素来帮助身体改善健康，初期会状况频出，并不会让我们变得更舒服，但是一旦进入渐入佳境的状况，那就会有了获得最佳健康的机会。

希望，这一篇文章，能够被更多人看懂，并给大家带去获得健康的希望，让大家充满信心和勇气的去照顾自己和家人的身体。

今天先和大家聊到这里，祝福大家！

西北风-唐金红