时间管理学习要点记录

20181210

12、13、14

时间管理最糟糕的事，把琐碎的事情做完美

如果让我做一件重要的事，我该做什么

如果这是你生命中最后一天，我该做什么

如果我的生命还有三个月，我要做什么

如果有一年，我要做什么

长尾理论，关注曲线的尾部

平衡意味没有重点，重点意味不平衡

二八法则

资源和精力，时间有效的结构化的布局

卓越而平衡。

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时间饼，饼图

盘点人生

-40年-退休-5坏习惯晚睡-5不运动

剩下100的30%=30年

每天睡觉10小时+吃饭12小时

30年-15年=15年

15%

微信，玩手机每天4小时，占1/3

路上花3小时

整体剩下7%

从一生维度每天剩下5小时，7年

每天创造价值，休息，陪伴家人。

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15、16

没有反思的人生不值得过

人生最重要的习惯——反思

3%

结果要经过三次创造，计划，行动，反思！

反思:在做每一件事之前，记录对结果的期望。做过以后，要反思总结，什么做的好，什么做的不好。为什么。

AAR(重要)

我们开始打算做什么

我们实际做了什么

如果采取了什么措施

如何保持优势

如何改进缺点

五个步骤

预期发生

实际发生

造成差异的原因

如何下次改进

记录供下次使用的评价和建议

反思分为，日，周，月，年

反思的类型

一天六次反思进行练习

反思后对计划的反思与调整

周反思

月反思

月反思

年反思

将梦想视觉化

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记录时间日志

记录时间的起源

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50/5/1/3/3

早晨，写反思日记，做计划

15分钟反思日记/今日日程/三只青蛙/

纸制系统九宫格