一切离开行动的梦想都是荒诞！

和大家一样我其实也是一个荒诞梦想家，年轻的时候啊，总是想法多行动少。

刚毕业的时候蒙叉叉，不知道错过了多少好机会，伤了多少人的心那！不断地尝试不断地改变。别以为你永远都会往好的方向改变，我去年就尝试了一个失败方向。谈了一个失败的初恋，终究还是晚节不保了。呵呵呵呵。真怕那些没睡过我的直男癌看见。其实我是很保守de啦。还有啊，后来，一蹶不振进了工厂，虽然是做外贸部，工厂那氛围还是让我想死！

事实证明，所有像我一样有点理想主义，不够实际de人，都不要尝试去做实业。因为我们不够实际，更适合做艺术，写作，推广一类比较需要思考，可以天马行空的工作。但是，我们同样的缺点就是行动力低。

之所以宝宝换了这么多份工作主要是自己行动力的问题，首先来认识一下什么叫缺乏行动力：

状态：突然想要干一件事情，感觉很振奋，但是心里面突然莫名其妙的产生一种无力感和挫败感，顿时像被浇了一盆冷水，突然全身乏力。

把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究

第一，目标和现状的巨大鸿沟，造成一种无论如何也达不到的情绪在心里郁结，积极性突然被打击

第二，虽然知道自己要去哪里，但看不清前方的路，想要做下去，但不知道从何入手，热情在不停的纠结中消磨掉

第三，也许是因为有很多想法，但是都被这样或那样的念头打消了。没有一件事是真正通过自己不懈努力达到的，所以在潜意识中产生了对自己能力的怀疑，想想这种情况多可怕啊，以往只知道随遇而安，兵来将挡水来土掩，挡不住就这样了吧，这种念头不停的在头脑中作祟，然后潜意识中也会产生这件事不做，还有下一个机会的，很多时候就慢慢的放弃掉了原本的念头和目标。

提升行动力的小Tips：

1.不要轻易否定自己，学会和自己对话。

据说每人每天会产生700次自动思考，这些内容有的比较清晰有的意识不清，但基本上都是负面的想法。

正式这种“自动化思考”，让我们产生了“认知偏差”，从而进入了错误的认知模式。比如上班的时候因为一点小事犯错被别人说了两句，或者是自己的某些问题不能客观看待，就会有，我是不是真的适合这份工作的想法。然后就会草率离职。又或者大家都有对某人有偏见的经历吧，也许就是别人没有和你打招呼，就会觉得他是不是讨厌我，然后，我也好讨厌他啊。

这时候，我们应该尝试“正念”法。不要后悔过去，也不要纠结未来，更不要因为周遭的环境而心存怨恨，专注于现在所做的事情，只要还能进行就不要想那么多。专心去做。

2.简化行动目标，化整为零。

就像马拉松比赛，全程那么长，会很吃不消吧？但是只要你把每一小节跑完，就会有持续的行动力和成就感。是的，成就感是促进行动力的良好催化剂。即使跑不完3000米，也可以分段法，一次跑800，稍微调整慢跑一下，再接着冲刺下一个800，这样就很容易能达到目标。

3.新行动，从“三”开始。

每天完成三个小计划任务。相信很多人都打过游戏吧，游戏里面有游戏任务，只要完成一个就会有满满的成就感。所以制定好自己的生活习惯，每天早上进行一下规划梳理是非常有必要的。不要让游戏玩了自己，我们要学会游戏每一天的生活，让他井井有条。相信坚持实行下来，你的生活会有改观！我们一起加油！

4.每日生活“断舍离”法则。

放弃那些不必要的消耗精力的事情。每个人的精力都是有限的，学会适当的舍弃。完成重要的有意义的事情，就像整理屋子一样，把很久不用不穿，过时了，没有意义的东西清理掉，会发现家里干净整洁许多。是的，我们每天的生活计划也一样，有些不必要工作可以抛弃，每天10项工作任务的话，其实只完成6件，这一天就过完了。所以适时扔掉日常不必要吧。不要让没意义的任务占据了心理空间产生烦恼。