20170305 06/70 《自控力》读后感之颠覆认知

今天读的内容颠覆了以往认知。

道德评判会让我们放纵。

这一章越读越惊心。完全没有意识到这是个问题,一直把它当做正常的理所应当的事情。经常听到,做完作业了可以看2小时电视,复习完了可以出去玩。今天复习了,那我刷下微博微信。早上跑了步,晚上吃顿好的奖励自己。在这种逻辑里,我只满足于完成早起跑步带来的成就感或者道德高尚的感觉,并很容易选择睡懒觉、吃汉堡等等来奖励自己。

对明天的乐观估计和对自己的错误认识,让我陷入了这种逻辑思维,离真正的目标越来越远。

每当不想做的时候,要问问自己,以后每天都要这样过吗?

每当想放纵的时候,要问问自己,我到底是为了啥才坚持那么久?

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