2018-05-26第一关通关总结

       时间过得真快，2018就快要过完一半的时间了，年初自己定下的首要目标就是提升自己的口才能力，在1-4月之间也尝试过很多方式方法，却效果甚微，内心一直处于焦虑之中，终于在5月9号下定决心报名参加口才训练营，给自己一份尝试。

       今天是我进入口才训练营的第16天，是我第一关小故事随机抽通关的日子，先说明一下，在直播时，由于在2017年11月报过蜕变班，21个小故事基本上都比较熟悉，有一定的基础，所以直播时我基本上都是让教练随机抽，这也是我第一关通关快速的原因，通过这段时间参加直播，感觉在训练营练习和自己盲目练习有很不同的效果:

      1.心理素质得到一定的提升:直播可以锻炼自己的心理素质，从不敢讲到敢于讲再到自然讲，其中每一次的进步和跨越都是通过不断的刻意练习的结果。

      2.练习有目标有方向，这是促使自己可以坚持的原因:每次讲完故事后教练都会及时点评和反馈，教练会帮助我发现存在的问题，并且会提出专业的建议，所以练习起来就有目标有方向，这是自己闭门练习小故事无法比拟的。

      3.自己可以不断的反思和精进:每次参加直播完后，自己可以反复去回看自己的直播，自己去发现自身的问题，并且结合教练的点评，反复去琢磨自己的提升点，不断的去修正自己。

       4.有一群目标一致的小伙伴，大家一起练口才，推动自己前行。

      那么通过教练们不断地指导和这段时间的刻意练习，我感觉自己也有一定的进步:

       1.真正理解并运用三幕法去讲故事，就像LEAH教练说的，三幕法是要脑袋里面先有画面，然后再用自己的语言把画面用看图说话的方式讲述出来，我之前一直都理解成先要通过细节形象地描述故事才会有画面感，自己的思路反了。通过每闯一关持续打卡，作业上所要求的用三幕法提练小故事，呵呵，思想上想偷懒都不行，这也锻炼自己熟练使用三幕法的能力。

         2、进入训练营前自己讲小故事总是爱追求完美，流畅度，生动性，画面感，主题升华，语音语调等等什么都想提升，当一直看不到自己的进步时，内心焦虑紧张，番号教练提醒我说第一关只要求流畅度和完整度，所以自己在其他方面有太多的纠结和强求，先通过第一关再说，其他的在以后的课程会有刻意练习环节。思想上不纠结后，寻常教练也提醒我说像我有点基础的可以每天在直播时就进行随机抽，通过教练们的指导，自己打卡的速度很快得到提升，通过第一关，现在讲故事达到了比较流畅，不太会出现卡顿的效果。

        3．另外还有沐枫教练指出我讲故事时语速过快语气词有点多，我也在后期刻意训练自己去克服这些缺点和毛病。

        4．方法关里面认真听了TOM教练的口才训练成长记录讲座，里面讲到的记录反思总结对我印象最深刻，是的，没有反思的人生不值得活，呵呵，看来我这么多年真白活啦，为了不让自己未来的人生不再白活，我一定要养成记录反思总结的习惯了。

        感谢在训练营这个平台，让我正式行走在口才学习的路上，感谢教练们亦师亦友的陪伴，另外要感谢几位一同闯关的小伙伴们，许多的许、叶子、大牙苏、美丽人生等等，谢谢他们在我主持群内多人聊天时给予的鼓励和支持，大家一起学习的感觉真好！也感谢自己愿意去挑战自己的舒适区！在接下来的日子里，我希望继续和小伙们一起努力，一起坚持，一起接受训练营的各项挑战，风雨之后一定会有彩虹，期待遇见更好的自己！