01 方糖，献给生命的一丝甜
这个夏天，终于鼓起勇气开启了第一期泉州方糖读书会。因着一个信念——你不能给别人你身上没有的东西，同时，相信“生命本自具足，每个人都是自己生命的专家”，我于2017年9月加入了由每日微光刀哥和“女神的花园”马冉冉夫妇俩共同创办的方糖计划学习营。在6个月的浸泡式学习和自由书写中，我慢慢地找到“我自己”。所以，今天，我想把这个艰辛寻找和走出来的过程分享出去，协助身边更多的朋友回归自己的本心，寻找到自己心中的明灯，点亮自己，温暖彼此。
第一次读书会后，读书伙伴XL用“与众不同”和我分享她在参加完读书会的感悟。XL是一名参与泉州慈济慈善组织多年的志工，2009年，我因为慈善活动，和她结识，后来，我们还是因为泉州公益活动保持联系。由于家庭和读书会地点距离遥远，XL说，怕自己整期坚持不下来，于是用报名整期的方式，给自己一点压力。收到XL的分享和决心。我想，生活中我们常常用金钱来给自己压力，要求自己去完成一项看起来有一些困难的任务。或许，这是一种方法。但是，我内心相信每周末的方糖读书会，带她到现场的将是“给生命的一丝甜的召唤”，而不是金钱的推动。
第二次读书会后，读书伙伴CH说：”之前参加了几次读书会，大家很多时间是傻傻坐着，要不就是一直念书，让大家发言时都安静得可怕。今天的读书，大家很放松，这样的读书会，我会继续参与其中。”收到这样的分享，我深受感动。但是我深知，故事深化法是方糖读书会的核心和魅力所在。
如何透过故事深化，聆听每个生命的故事，把故事听到最深处，又给读书伙伴以临在的回应，这非常考验带领人的功力，这也是我加入方糖计划的初衷和动力。可以在带领过程中不断精进，不断深化，体验与生命互动中，给生命一丝甜，又丰厚了自己的生命。
02 静心冥想，与真实的自己联结
方糖读书会，静心冥想，有书写，有阅读，也有故事分享，还有微小行动，正如每周末带心灵泡一泡温泉的都市聚会。
在这短短的2个多小时，让我们有机会温柔地面对自己的真实。生活中，让我们失去力量的，不是痛苦、悲伤、失落的感觉本身，而是无处诉说、无人倾听的孤寂感。说不出的故事，最想被听到。生命的不可思议，是在我们踏上探索的旅途，开始诉说自己的时候，才逐渐呈现的。
故事会上，我们通过静心冥想，把每一位读书伙伴带回当下，让大家临在地思考、聆听和分享故事，与真实的自己联结，与现场的伙伴联结。每个人只有放空自己，才能明心见性，心底里的智慧才能一点一点的流露出来。
冥想后的自由书写，帮助伙伴把心里的想法用笔写下来，体验“手写我心”的舒展和愉悦，让自己看见心灵。通过找一个安全的位置，读给自己听，让自己聆听心灵。
先听见自己的声音，自己的经历，自己的感受，进而才能看见别人，包括那些曾经伤害过你的人。
03 轮流朗读，做自己生命的主人
基于第一次读书会的经验，我延长了阅读的内容，让大家尽量地在现场对这一堂课《你才是生命的主人》中作者的精髓，在轮流、大声朗读中，能对自己的生命有更多的触动。于是，我们连续轮流阅读了5个小篇章，让这一章节中的闪光和共鸣，在自己的朗读中，也在倾听朗读中，一次次与生命共振。
我们常说“做自己”，其实，并不是说就要任性、妄为、惯着、骄纵。而是允许任何一个人，我们自己也好，父母也好，伴侣也好，孩子也好，按照自己的自由意志，去尝试、体验、梦想、行动，跟随自己的心去活着，自己决定如何使用自己的生命。这是一种至深的尊重，每个人的生命“领土主权”神圣不可侵犯。
如果你的父母没有给你“做自己”的机会，记得，这不是他们的错，他们也没有被赋予过这样的自由，而且他们对此毫无觉察。但是，你现在有机会活得不一样。
亲爱的朋友，如果你一直以来都认同，你是一个没主见的人，没有自己思想的人，很笨的人，很随和（“随便”）的人，请你开始对这个想法保持觉知。
如果这一辈子，你都没有成为真正的自己，当有一天，你站在天堂的门前，回望自己的一生空空荡荡，该是多么悲凉的一件事。打一场内在的“独立战争",拿回你生命的主导权吧！
所以，亲爱的朋友，请做你自己生命的”同心圆“，找到”我自己“，找到圆心，让我的生命转动起来。
为自己而活，顺便照亮别人，把活出来的那种希望示范起来，传递出去。
04 故事深化，分享真实的生命故事
当每个人轮流分享朗读中最触动自己的5个要素后，再次不同程度的将彼此联结起来。有的句子不断被重复分享，我们感受到因相同而联结，因不同而好奇，也在分享后基本确定了本期读书会故事分享的主基调。
如何在婚姻和家庭中如何找到失去的自己。
一位伙伴说，曾经有一度，当婚姻关系结束了，我迷失了，找不到我自己的家庭系统。在冥想中，当自己倾听到心脏的跳动时，我才慢慢地感受到当下的自己。可是，除了自己，能有谁能如此贴心地感受自己的跳动，自己一颦一笑、一苦一乐间幽微的切换和变动？只有自己，才是自己最亲密的陪伴者和聆听者。
当我们不再用婚姻或家庭中的关系来定义自己的价值时，不再把自己跟”别人“牢牢绑在一起时，我们才能自由呼吸。迷失在人际关系中的我们，先把自己找回来吧！
一位伙伴说，：“我其实并没有失去自我，而是把自我隐藏于很深很深的内心，相信时间会让我慢慢地找回自己的。我相信只要有双手，有美丽心灵，有一天，我一定能找回曾经失去的自己。”
当一个人，看见自己，就能看见天地，看见众生。生命的广阔与自由，就此展现。
方糖读书会，不指导、不建议、不评判、不指责、不诠释、不喊正能量的口号，而是用心去看见、去聆听、去陪伴、去回应眼前的读书伙伴。带领人放空自己，像一面空镜子，引导每位读书伙伴活在临在的品质里，去诉说内心深处最想分享的生命故事，也让在场的其他伙伴学习深度聆听，在别人的故事里，看见自己，看见天地，看见众生，共同把故事听到生命深处去。
泉州方糖读书会，欢迎你的加入。
6月24日（周日）下午2:00-4:30，泉州方糖读书会第一期第二堂课《聚焦真正的自己，才能实现疗愈》，丰泽区现代家居C栋一楼 赏未日料店，期待伙伴们的再次相遇。
本期名额已满，如有兴趣，欢迎继续关注和报名。如果你没有参加过前期的读书会，也没有关系，每一次的读书会都是一次相对独立的主题。
感谢空空茶道的场地支持，让书香与茶香美好相遇！