不要再为面子而活

这是篇”活出生命的意义“的阅读心得,希望你一定要抽时间去看,逐字阅读。

许多目标管理的理论提倡先设定目标,自上而下展开,确认后执行。

而GTD及易效能提倡自下而上的行动管理,基本上还是以梦想大目标为行动终点。

不管从哪个方向,都是为了能实现梦想;但如果真有天达到了,以后呢?

我有个假设:也许梦想后面是虚无(Vacuum,也翻为真空),讲白了就是"不知道要干啥"。梦想都做到了,还能干啥呢?

存在之虚无(existential vacuum)”。

“活出生命的意义”一书中弗兰克提到,在历史之初人类靠动物本能来指导其行动,赖以获得安全感;

随着历史推移进化,动物本能逐渐丧失殆尽,群居的人类又形成传统来指导其行动。然而进入20世纪,原有的传统逐渐被推翻,人们再度丧失行为指导的根基。

于是,本能冲动不告诉他应作什么、传统也不告诉他须作什么,很快地他就不知道自己要作什么;只好要么随大流去跟别人在做的事,要么随它人命令去做别人要他做的事。

试问你,有没有过,身处人群中仍孤独袭来?半夜醒来突然内在空虚浮现,对自己的生命不满意?常觉得人生无聊厌烦?

这就是“存在之虚无”。

也許这样日積月累後,你连发现不对劲时连喊雅美蝶住手的能力都没有了、虛弱的成为顺从主义的牺牲者。

止めてください!人間社会様!人类社会大人,請住手。

人们有时候会找到短暂忘记存在之虚无的方法,比如追求金钱名利、权力、控制他人等;这是因为追求意义的意志受到挫折,于是用其它代替方案作为补偿。

而如果接受原始的本能驱使,可能就会选择享乐方案,最严重会陷入食瘾、性泛滥甚至是患上毒瘾。

这就是我觉知到的,以如果单纯以名利成功为梦想目标,背后其实是一片虚无;主因是,不管定的目标多远大,本质上还是顺从他人告诉你的方向走;

你满足的其实只是自体心理学里讲的虚拟的自恋,也就是人们讲的“面子"。

有个最显着的证据叫“衣锦还乡”,人们成功后往往第一件事发朋友圈昭告全世界,其实要跟这社会报告:我遵照指示做到了。

然后热热闹闹接受道贺有面子、过后往往感到失落、振作精神找另一个社会认定的目标,继续再找面子、不断轮回往下走;好像也没什么不好,轮回多了人生也到头了,也无所谓梦想了。

这不是标准随大流过一辈子吗?请人类社会大人不要再告诉我该怎么做了,我想要做自己,想要有意义的生命。

生命的意义是甚么?

弗兰克提到,人不应该去问他的生命意义是什么。他必须要认清,自己才是被询问的人;每个人都被生命询问,而他只有用自己的生命才能回答此问题;只有以负责来答复生命。以「负责」来答复生命。因此,意义治疗学认为「能够负责」(Responsibility)是人类存在最重要的本质。

方法是,从现在开始假设自己生活在第二次的生命中,并能避免你第一次生命的错误。

这样,今天以前就是上辈子,而所有错误缺陷,这辈子都可以改变及修补;

于是,可以知道生命对自己设定过的难题限制,也就是生命对你提出的问题;

而你竟然有第二次机会来回答解决修正,这就是这辈子的责任;

幸运的你还可以自由抉择为了什么,对什么人或什么事负责,而不是这个社会、老板、爸妈、配偶甚至小孩叫你负这些责任;

透过负责,找到第二次生命的意义。

三种发现生命意义的途径

弗兰克指出了生命的意义是会改变的、但永远不失其为意义;它能以三种不同的途径去发现:

(1)创造及工作:主要是获得成功及成就;但不同于随社会大流,得把工作当成自有事业,投入所有想法与创造力,透过自我驱动显现生命意义、而不是单纯把名声财富当成目标;

换句话说,成就是寻找或达成生命意义时留下的脚印、获得成功是副作用、名声财富都只是过程间产生的附带产品;

事实上如果你太渴求成就,往往反陷入弗兰克所提的"过分的意愿"而希望落空。

也就是往往事与愿违,把成功当成目标反可能破坏或消灭成功。

(2)体认价值:透过体验某种事物(如文化之美、自然之浩瀚等)、或面对某个人某个客体;透过自体与客体建立关系,关系里充满爱;

这个客体可以是自己(不管年龄多寡,每个人心里都住着一个小孩)、可以是亲近的人;

爱像光一样,照进客体的表面、裂缝、直透入心中的阴暗面,无私的包容着滋养着客体,才有可能激发客体的所有潜能,张显其生命的意义。

武志红老师的心理学里说,心理健康的人具有自信与热情;那就加强能量,充满自信把自己变成太阳吧,这样就可以用热情照亮心中的小孩,再照亮亲近的人。

(3)面对不可避免的厄运苦难:生命有时会对人出特别难的题目,比如弗兰克的集中营、基督山伯爵的死狱、海伦凯勒的聋哑盲、尼克胡哲的无四肢;若解出难题自然找到答案。

尼克胡哲

但请自己别主动去找苦难,一般人都挺不过去。


突然觉得,比起基督山伯爵遭受苦难才获得第二次生命,我是多幸运,能透过意识转换,在体认价值及工作间就有机会获得重生。

但是首先,拒绝接受社会及权威再告诉我怎么作才符合主流价值,不再为面子而活。

我要自己活出生命的意义。


我是慢鱼爱立刻,意义一点点的践行学徒;

仅将此文分享给一样焦躁着期待着改变着的人们。

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