天然抗氧化剂

人体，动物，植物的衰老方式，都是氧化的过程。那么抗氧化也就相当于抗衰老。抗氧化剂是一个大家族，分为天然抗氧化剂，人体自身合成的抗氧化剂（谷胱甘肽，超氧化物歧化酶）和化学抗氧化剂（防腐剂）

天然的抗氧化剂又有很多种如：一.维生素和微量元素类，比如维生素C  ,维生素  A  ,  维生素E    ,  硒  ，锌、铜和锰等。

植物提取物中发现的植化素如：花青素，虾青素，类胡萝卜素，白藜芦醇等，而且这些植化素的抗氧化功效是维生素类抗氧化剂的N倍。

为什么植物中会存在那么多抗氧化剂，这些天然的抗氧化剂又有什么作用呢？

植物光合作用过程，会产生很多的自由基。而这些自由基必须及时清除，植物本身所含有的抗氧化剂能够确保光合作用的顺利进行。

从进化论的角度，人们与植物是共生的，植物里蕴含了大量人体所需要的天然抗氧化剂。在众多的食物中，以小浆果的天然抗氧化剂含量最为丰盛。

从植物体系上来讲，它们是我们地球最古老的水果，具有顽强的生命力。颗粒小，颜色深，如石榴，蓝莓，桑葚，枸杞，葡萄等

天然的抗氧化剂对我们人体有哪些帮助呢？

一.可以清除体内自由基，抗炎，预防慢性退行性疾病，抗衰老。

二.抗毒素，保护机体免遭自然界中其他微生物（细菌病毒，真菌）以及毒素的伤害

愿天然抗氧剂伴您健康多福！

我们多少都听过抗氧化这字眼, 越来越多的研究显示抗氧化是抗老化的重要步骤, 如果能够消除过多的氧化自由基, 对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防, 常见的是 癌症, 动脉硬化, 糖尿病, 白内障, 心血管病, 老年痴呆, 关节炎, 这些疾病都被认为与自由基相关，许多天然的食物是抗氧化物的最佳来源, 减慢人体的衰老过程，就要有超强的抗氧化能力。

图片发自App

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