163/200晨间记录（190109）

第163天打卡，一件工作做了一天时间，比较花时间，加班21分钟是为了等人~

今天继续关注截止时间~

一时间管理

1 昨日完成9件

2 早睡早起打卡

二  塑身

1 晚上吃的多

2 喝水6杯

3 运动走路

4 按揉肩颈上午2次加晚上1次（第8天）

10号开始正式减肥，早晨记录了初始体重，主要是心理减肥~

三  美容

牙线、洁面器、小棕瓶16，为自己的美丽加分~  用按摩棒8

四 整理

1 基础卫生（洗衣服等）

五  听（或看）书

整理课0.5节，视频课1节