栾蓝辟谷21天之备谷第7天

昨天西瓜发烧了，今天早上让他睡到自然醒，送他到学校已经8点多了。

早上喝了温盐水，觉得今天状态还挺好，抬头看看天气也不错，就一路从学校走回家了。

回家还拖了地，也没觉得很饿，喝了几口红枣桂圆枸杞水。

直到下午两点多，开始准备蔬莱和水果，用桃，胡萝卜和有机蔬菜榨了一大杯果蔬汁，味道很好，喝完觉得有点儿撑。

三点半出门去接西瓜，路上接了老公的电话，他出差了，问西瓜今天好了没。回家给西瓜也榨了一杯果蔬汁，他也喝的挺美。

今天月事来了，好像提前了两天。晩上6点多，连打了几个喷嚏，隔了没一会儿，又连打了几个。有那么三四次之后，我感觉自己鼻炎犯了。

之前也是每到开春，家里停暖气的时候会犯，今年专门跟老公要求，家里的地暖晚点关。之前还坚持了一段时间用温盐水洗鼻子。

我在心里迅速想了一下除此以外的其它可能性。

1，我剪了头发之后第一次出门，因为之前很长，我头发又厚，现在很短很薄。这个是变化之一。

2、今天下午喝了一大杯果蔬汁，我体质偏寒，平时吃水果和蔬菜就比较少，这个也有可能引发。

3、今天来了月事，这个期间免疫力可能比较低，身体更加敏感。

4、刘彦含老师有说，辟谷期间会更容易让身体本来就有的病痛显现，正常，也是好事。

想清楚之后，我看自己是不是还可以做点什么，让自己更舒服点儿。

我拿电吹风吹了会儿大椎和风池穴，然后冲了杯姜糖水喝下去。等西瓜睡着后，用艾叶泡了脚。

心里想着下次喝果蔬汁时，可以放块生姜一起榨试试。

我把自己能做的都挨个儿做了一遍，好像也有点效果，其它的交给老天，静观其变！

明天就正式辟谷了，有种跃跃欲试的期待呢！