只皇皇
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告别拖延8.28

第8天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小巫女

2、他几岁了？  28

3、他现在是什么状态？  面部紧张望着别处

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？她说这样绷着脸不舒服，可是不能松下来

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？傻

8、这张牌和我有什么联系？自己，遇到人开始会不自在，除非特别熟的朋友才可以放开，其实不喜欢那样绷着不自在的自己


【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？经常想和别人很自在的沟通，但是内心会做一大堆心理疏导，就在这样的过程里拖着，一直到人家走了。

告别拖延8.28_第1张图片
图片发自App

晚间作业：

1.想一件你拖延的事但完全可以委托出去的，抽一张伴侣卡主卡，看看我和那个被委托人的关系？？拖延的事：拖地，委托人：保洁

造句：我和被委托人之间的关系：命令

对于这样一件事我该如何委托呢？伴侣卡副卡：方法态度如何做？

打个电话就可以了

图片发自App

2.英雄卡：

每天早上起来自己抽一张英雄卡，自己好好觉察。

3.列出来所有的拖延的事件！100件

其中有多少不是你必须亲自去做的事情，而是可以委托出去的，至少10件你是可以委托出去的？

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