刘宁5.0第六周总结

  没有反思的人生不值得过

每天努力一点点，为孩子树榜样

好习惯养成：

1. 早5.30点前起床3/7、恢复了早起二个月，这周做的不好，不一定起很早，但不要太晚

2. 晚11.00睡.4/7睡.早睡比以前好了

3.每天阅读学习2小时2/7，这周读书少听书多，其实听书在另碎时间效果很好听樊登读书会《他人的力量》《遇贝未知的自己》《数据思维》《寻人不遇》《当良知沉睡》

4. 每日反思，:6/7. 每天三只青蛙5/7青蛙有进步其实青蛙抓的不正规.收集

6，每天锻炼3/7要延长运动时间8.下午少吃.有控制加锻炼

7、每周打扫1/2次房，拖地1次洗衣丨次

❤️家庭

1、孩子面前多学习做榜样一定要做打起精神呀.补习学校已两月孩子状态有些情绪因考试不是很好，还好能调整

2、每曰早餐5/7还行。麦片

3、理解家人，同理心理解老公不发脾气(做的不好)

4，婆婆家1次，因送礼意见不和有一点矛盾，但遇婆婆交流有些心软人老了还是顺着老人吧即使做的不对，(相互交流才能理解)

5、娘家常去1/7去的少了

学习

1，樊登读书，读书《遇见未知的自己》第二遍，叁加学习时间管三天有收获需要复习，周晨会，周总结，周检视

2，清单日历重视，每天早晚，反思，学习复盘并执行

3，每周检视(查看一周印象笔记，之前没有)翻看每天笔记，有些事靠回忆真想不起来。而且检视不全面不确切。

14.学习教育孩子的内容/高考志愿

5.5.0晨会已5次都参加

6，每日反思，用一些时间考虑反思是否有用有进步

事业

1、四月开始游客增加添加旅游品衣服进货所有货品已全

2、技巧态度要提升，再学习

3、营业要早

4、对待顾客态度转变，心情愉悦，销售增的原因，和心理学习，感恩分享的原因，对顾客发自内心的欢迎，能帮助到他们我很愉快的境界。保持

5、写工作心德，应该深刻，反思！！！很少写内容少

社交

1丶5.0弱连接

、每天三只青蛙→有进步

2、利用另碎时间学习√看的视频比上周少，，早上学习少(早起少)

娱乐休闲

1、乒乓球

2.半日游

3.晚散步

健康

1、乒乓球每天30分钟

2、每日早餐少了因孩子不在家住改变吃麦片好

个人成长

1.学习阅读，5.0继续自己努力不够，

2.整理房间规律了，不用很长时间

下周

1、读书每天1小时听书1小时坚持每天

2、总结每周500字总结

3、晨会

4，增加樊登次数深读

5，每曰印象笔记，月总结

13.工作任务细分到周完成x多学习

14、孩子回家多鼓励增加信心

15妈x，婆√，保险√，减肥√，，送饭√，送假条√，

16.送礼，妈看眼睛，孩子饭，减肥至，运动每天，买书借书，取鞋看病人