空调这样使用既节能又健康（102）23-3

此文，主要是把从媒体上看到实用的东西有效地汇集起来，提醒大家节能健康使用空调。

进入房间后，应等身体温度恢复到正常后再开空调。开空调后，先不急于关窗子，等空调里的污染物排出来后再关窗。空调最好直接开到16度，等房间里的温度降下来后，由制冷调成除湿，并定在26度，26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在房间里，且又能保证室内外温差不致过大导致感冒。空调开３个小时后要开窗通风换气，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。短暂外出不要关闭空调，过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

夏天到了，大家可千万不要为了贪图一时凉快就放纵，使用空调也要考虑到自身健康。经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。（405）

　　　　　　　　2017年7月20日