《专注力》读后感

《专注力》读后感

在做较难的事情时，设置适当的拉伸区域非常必要。我就有过深刻的切身体验。

有段时间，出于工作需要，我要在较短时间内读懂一批艰深晦涩的英文技术文档。一开始读，我就被文档无情地从智商上碾压了。自诩英文水平尚可，打开文档，我却看见成堆成堆素不相识非常晦涩的英文专业单词，再加上极其复杂的各种从句嵌套句式，感觉写文档的人就是在炫耀自己高超的英文写作技巧。读懂第一段就用掉了大半个小时，翻翻后面的400页文档，我的勇气立刻像破洞的气球，一下子漏掉一大半。正好有工作需要介入，我立刻像得到大赦似的掉头逃开。

再后来，从工作中抽出时间来勉强啃了两天，这事儿就不了了之。现在回想起来非常遗憾。如果我能坚持把整个文档看下来，不仅自己的英文阅读水平有所提高，重要的是自己能够大大加深对这个产品的理解，后来工作上遇到的一些问题也可能不会出现。

而任务为何失败？原因是我把任务设置在自己的困难区。短时间内读懂整篇文档确实在当时是不能完成的目标，因此我不能专注执行这个任务，一旦找到借口或有干扰，立刻把心思转开，从而导致当天任务执行失败。相同失败重复几天，我就认为自己无法专注执行该任务，从而放弃。

如果我能调整目标，只需要每天投入一小时读懂一段话，坚持两周，熟悉作者的句式和常用的技术词汇后，阅读速度就能够提高。也许在规定时间内不能读完整个文档，但对于已读部分产生的理解，一定是没读文档所不能到达的。

所以，要善于把目标设置在自己的拉伸区，踮踮脚，跳一跳就能达到的目标，才是真正可行的目标，个人才能把精力专注在执行这个目标上，才不会找出各种各样的借口逃避目标的执行。