周检视-192-5组丁正荣（20180709-20180715）

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没有记录就没有发生，没有反思的人生的不值得过。

【三个标签】

1、财险理赔工作者

2、马拉松爱好者

3、易效能时间管理初级践行者

【90天目标】

1、熟练运用OmniFocus

2、断舍离

3、组建无锡易效能线下聚会

一、日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

本周日历已全部完成，嘉许自己，棒棒哒！

二、清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

✅冥想

✅练习瑜伽

✅

✅参加樊登读书会无锡分会线下分享

✅共读《原则》

✅空间整理

✅参加192期2.0班委晨会（6:00～7:00）

✅参加192期2.0班委会（6:00～7:00）

三、幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的哪些滋养？

带女儿去浙江丽水慢游

偷拍

四、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

冥想。接纳当下的自己，调整心态，继续前行。

五、月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、熟练运用OmniFocus

复盘学习，每日收集、排程。

2、断舍离

整理房间

六、高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1共读《原则》，累计用时630分钟

七、易效能线上人生好习惯统计

先僵化的去练习这些习惯，一定要完成。

1、早睡2/7

2、早起7/7

3、午休4/7

4、写晨间日记7/7

5、冥想3/7

6、3333+饮食4/7

7、坚持运动4/7

8、泡脚0/7

9、吃掉三只青蛙7/7

10、每天阅读1小时7/7

11、断网陪家人1/7

12、分享2/7

下周计划：

1.Mela学习+推荐

2.技术达人落实

3.参加易效能192期2.0线下聚会

4.阅读《原则》

5.完成月度检视