一切都是因为没有早餐吃

我度过了两个没有早上的星期。

每天接近黎明的时候才入睡，一觉醒来已经是午餐时刻，持续了两个星期。

很少这样子放纵自己，可能因为这两个星期是最近两个月里最有清闲的（其实也忙死）

但是呢，还有一个原因，就是我觉得晚上的灵感特别丰富，无论是写稿还是剪片，效率也奇高，就不想随随便便睡着，总觉得会做出些什么惊天大事情。

于是我思考（放纵）了两个星期的人生——没有早餐吃会对我的大脑造成伤害。

没有早餐吃，这件事绝对不简单。

首先，早餐这件事情非常重要。一日三餐里，早餐一定吃，吃完才有精力迎接新一天的工作。吃是肯定要吃的，吃得好不好是另外一回事（那当然想吃得好）

无论是粥粉面/面包/咖啡都是可以的，至少要有东西下肚子，具体原因就不分析了。而我们的早餐时间一般在6-11点，6点前应该属于宵夜时间，11点后便是午餐时间。

若果我们在6-11点这段时间处于睡眠状态，意味着我们错过了摄入早餐的时间，即仍处于睡梦中的我们没有机会吃到一日三餐中的早餐，而大部分情况是直接吃午餐。

早餐和午餐都是填饱肚子的，跳过早餐吃午餐有什么问题嘛？如上文所述，早餐的作用应该是给人提供精力，午餐应是补充体力，跳过早餐直接吃午餐，即错过了补充精力的机会，意味着这不会是精神的一天。

其次，没有机会吃早餐意味着很晚才入睡。按照睡八个小时计算，若11时起床，则入睡时间在凌晨3点，而凌晨3点才入睡这件事情已经足以损害身体，俗称“爆肝”？

最后，一个恶性循环开始了。如若中午才起床，则不会在晚上就寝时间轻易入睡，反而是格外精神，一直至深夜才会稍有睡意，意味着晚起床决定了晚睡觉。另外，如果三餐剩下的两餐都按正常时间进食，那么晚餐是不足以支撑人至到深夜，于是有了“宵夜“这个项目出现，以补充人在深夜的精神/身体需求。

而宵夜这件事情却无疑是健康一大杀手，一来伤害了晚上的新陈代谢，二来影响早餐的进食欲望。若进食宵夜的时间/分量足以支撑至早上，即不再需要早餐的摄入，按照上文的分析，这无疑又是一个伤害。我们可以把宵夜当成是早餐，但宵夜和早餐却从来不是一件事。

综上所述，我认为综合所有坏习惯，就是一件事——没有早餐吃。

没有早餐吃不是指你没有钱买早餐，

而是你没有时间吃早餐——因为你在睡觉。

而令人纠结的是，我向往晨早的早餐，又不舍得晚上的灵感。晚上的头脑是最清醒、手脚最灵活以及效率最高，晚上有无限的idea，有绝对安静的环境，还有漆黑的星空，为什么我要选择睡觉？我明明可以再奋斗的，对吧？

可是呢，熬夜一时爽，起床吃午饭的时候大脑一片空白：

我是谁？我在哪里？我在干什么？

嗯，一切都是因为没有吃早餐。