辣妈亲证产后减肥不是事儿！

为什么想减肥？

没生之前150左右，那时候也挺胖了，生完发现，以前胖时的衣服都穿不了了，就有点上火了。当时特别怕喂母乳，再加餐多吃好吃的，再胖下去可怎么办啊？

我就试验，看看我是不是吃什么，我的母乳量是不是都一样，通过测试，还真的是一样，坐月子的一个月几乎没吃什么补品，加上我是自然分娩（顺产），只喝特膳食品金美婷，其余三餐我都以浅谈，少量为主，我的母乳量就够我家宝宝吃了，第一个月成功10斤，顺产还是恢复的比较快的。

经历了多久的时间，瘦了多少呢？

几乎就是一个月10斤，接续了7个月，第八个月以后开始就比以前吃的多一点点了，现在已经正常吃东西了。因为我是生完宝宝就减的，宝宝又是母乳，加上节食，加上自己是带宝宝的主力，所以瘦的快。总共减了60斤。

营养瘦身

减肥期间的饮食规划是怎样的？

主要是少油，少盐、低糖、低热量。我是看着瘦瘦软件里的食物含量选择吃的。

运动方面呢？

带孩子就是最大的运动了。

我婆婆和妈妈帮我带孩子，但是她们都是辅助的。我的原则是只要我不是特别累，都自己亲自动手。而且我是坚持晚上自己一个人带孩子。睡觉要抱抱，吃奶要抱抱，每天一遍澡，抱着玩啊，一个晚上要喂三次奶啊，超累的。

主要还是减肥的方法好，我找到了适合自己的方法，金美婷是目前国内唯一专业针对产后哺乳妈妈研发的医用级精准营养减肥产品，通过精准科学测算，定量精准补给，在确保宝宝哺乳所需的33种全部营养素的同时，精准均衡营养，优化乳汁，无需妈妈为了宝宝额外摄入大量高能高热食物，防止脂肪堆积，第一次真正实现哺乳妈妈的终极梦想——宝宝吃的棒，妈妈还不胖！

营养瘦身

减肥期间有没有遇到困难或挫折？

有平台期啊，疯了。坚持就对了。我是那种每天都称体重的人，而且三餐我都称重的。我主要是看吃完增没增重，没明显增重就好，我就信心满满！

瘦下来是什么感受？

自信啦~买好多漂漂的衣服啦~买衣服不是困难户啦~以前买衣服不好买啦。因为不愿意穿休闲的，所以买衣服超难的...

老公支持你减肥吗？

支持啦，瘦下来健康啊。但是他反对我再瘦了。怕身体出现问题，家人也觉得体重在140左右就可以了，不要再瘦了。