如何30分钟读完一本书？

1.我们成人学习没有那么多时间，我们花了那么多时间看书，然而并没有什么卵用

2.超级记忆法就是阅后立即回顾，迭代进行训练

3.思维导图是你看这本书的最终成果

看着大咖们介绍的书单，亚马逊当当网一连串的大力度打折活动，再瞅瞅手机阅读器的书籍，OMG，那么多的书，要看到什么时候啊~~~~~~然后让我开始回想了自己以往的学习模式

（一）、原始人状态：在很久以前就开始一个月至少一本书，不过就是为了看而看，留下的就是书本里一条条的划线，发现并没有留在我的脑袋里，就像原始人一样，看到什么想吃的就吃一下。

（二）不知道受了什么刺激，有时候像打了鸡血一样，为了巩固知识，会把好词好句重新把手抄一次，加深记忆，这个方法再当时一个星期的确有用，可是一两年后，再找出来的时候我连望都不想望一眼

（三）、狩猎状态：慢慢觉察觉到这种状态实在太浪费我的时间，因为没有产出是可怕的，意识到必要要留下些什么，要主动做点什么，开始从只是看书到学习整理知识，学习要怎么学习，运用思维导图和文字的形式，把看完的书结合自己的知识重新梳理一次。

（四）由每月一本书变成每周一本书，一篇书评，每章节的以及精读思维导图来一个系统性的总结，后来再到群里和各个渠道和小伙伴们分享。

回到正题，阅读不是你想快，想快就能快。在那么多书中怎么才能短时间内看完呢？这个月看完《快速阅读》里面介绍了一些方法，和大家研究研究：

万事开头难，心态还是最重要：

·在平台期保持毅力

·享受阅读

·合理的安排练习进度

1．强烈的好奇心

好奇心是最好的老师，在《注意力缺乏：不同的理解》一书里面提到，许多注意力不集中或者有多动症的标签的一群人来说是积极的，因为他们总是积极地，具有创造力，所以好奇心是令人不觉疲倦的。

2．一本你的确想要阅读的书籍

如果你还没有养成看书的习惯，建议你先从自己感兴趣的书籍开始阅读，慢慢建立起自己的兴趣，我们都知道强扭的瓜不甜，就算告诉你方法，你不喜欢也是没有作用的。

1、定义：什么是阅读？

信息一般进入大脑分为七个过程：

识别—吸收—理解—领悟—保留—回忆—交流

2、令你的注意力高度集中

（1）、用上你的金手指或者小道具

由于眼睛生来就是跟随引导物运动的，你可以用手指或者细长物品来引导看你阅读的内容，这样可以使你集中注意力，加快阅读速度。

（2）.创造理想的环境

1、合适的布置和光线的强度

2.学习资料方便拿取

3．桌子和椅子的舒适高度

4.控制时间以及避免手机干扰

3、把技巧升华为习惯

加快阅读节奏

用节拍器加快阅读节奏，沿视觉引导线每一拍就表示一次敲击。建立一种规则的，固定并连贯的阅读节拍并保持下去。可以将节拍器设置到异常高的速度，进而强制使眼睛/大脑系统适应这种非常高的新标准。练习方法略。。

跳读：

当你要需要一个人的电话号码的时候你的思绪只会焦距在一点姓名和电话，其他都会略过，这种需找特定信息的过程就是跳读，这个方法能够在最短时间帮你节省大量的时间使你获得你想要的信息。

略跳：

燕子飞快地从孔昭略过，捕捉昆虫，用嘴巴啄几滴水然后继续飞速飞行，这个感觉就是略读了，我们运用这个方法可以在飞行中捕捉我们想要的东西。

预读：

将略读要素和段落结构知识结合起来，你将敏锐而迅速的掠过你将要读的阅读材料，选出那些最有可能包含主要信息的部分，我们可以这样做：

利用现有知识。联想并提出问题。

与内容积极互动。记下自己的评论。

像侦探板阅读。不断预测接下来的内容。

提高注意力和理解力：

光是提高速度是不够的，起码你也得看懂了写了什么以及重点是什么你应该知道，你在何处，你正在干什么，是什么时间，是否已经比计划表上的安排晚了，如果是的话，晚了多少。

很多人会说“那也有很多大神一年读了几百本？不用快速阅读他们能读的那么快么？”他们都有各自的方法，不尽相同。但他们都不约而同的相信两点∶读得越多才读得越快和有目的的读书。

量变肯定会产生质变，快速阅读并不是合适所有书，在你用快速阅读的方法的时候好处是你用百分之二十的时间掌握百分之八十的知识。

最后附上两张思维导图作为结尾彩蛋~