90天蜕变---第8天

打卡日期：2018年8月22日

打卡累计天数：8/30

#宣言（专注脚下的路)#

第一个30天目标：

孩子：

1.早睡早起， 早睡21:00  早起7:00

2.每天吃2只番茄

爸爸：

1.每天阅读30分钟

妈妈：

1.每天完成演讲训练打卡

加油小又（7岁）

1.早睡早起：✅

    早睡21:00，早起6:50

2.今天番茄数量3个

3.今日闪光点：

晚上游泳一小时，

早上完成了晨读晨讲。

#父母教练检视#：

1.暑假即将结束，小小又作业很多没有完成，妈妈觉得小小又要好好规划剩余的时间，没有爸爸妈妈在身边，白天呆爷爷奶奶家，更多时候需要孩子自觉。爸爸觉得爱玩是小孩子的天性，需要大人的指导。

2.晚上一起聊了明天应该做哪些作业。

3.睡前悄悄话和小又说，今天给自己打80分，因为有一只青蛙没完成。她建议说，这只青蛙要20分，那你下次记得要先吃这只丑青蛙，再吃漂亮的。这样就不用扣20分了。

4.感谢爸爸一直坚持完成自己的目标，经常超过30分钟。