171220《精进》

今日读书《精进》,作者:采铜,阅读165~291页,共126页。

读书笔记:

感悟001:原计划3天读完第一遍,实际用了5天,延迟2天。说明:我们在完成一项事情时,往往会花费比自己预计更多的时间。至此,22天内测过去23%,接下去我要再读9遍,且完成一份逐字稿。压力有点大。

感悟002:我开始把读书时间和日反馈时间都往前调整,一方面不希望自己再匆忙打卡,另一方面,我希望给自己留更多时间去提升阅读力和思考水平。卡点打卡有一个弊端是:就好像铃响交卷一样,提交完就不会也没有时间再读,再回味,再思考。对于书的理解容易停留在低水平。

感悟003:《精进》一书从7个方面论证如何成为一个厉害的人,也就是一个厉害的人需要具备哪些能力:驾驭时间的能力,做出更好选择的能力,行动力,高效的学习能力,高段位的思考能力,努力的态度和独立的成功观。从头脑,心智,观念全方面给予支持。

今天阅读的内容里,作者举了一个列举清单工具的例子,叫《每周快乐指南》。我觉得很有意思,也立刻尝试了一把。

我的每周快乐指南(做这些事让我感到快乐)

001. 周末睡到自然醒

002. 把积累了一周的脏衣服洗掉

003. 把地拖干净,散乱的东西收纳好

004. 歪在沙发上,一边吃薯条一边看综艺

005. 去一次健身房

006. 带小狗去公园玩半天

007. 拼一幅拼图

008. 跟妈妈逛一圈宜家,饿了去隔壁商场吃东西

009. 看一场电影

010. 吃一顿丰盛的素食

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