敬华陪你开启家庭读书会
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向有结果的人学习！

下午认真听了《高效休息法》，还做了笔记，但是这个时候又忘的差不多了，只记得消除大脑疲劳有七种方法。

第一种方法是：正念呼吸法

第二种是：步行冥想法

第三种是：压力呼吸化法

第四种是：猴子思维解离法

第五种是：rain的四种愤怒消除法

第六种是：慈悲心法

第七种是：全身扫描法。

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对于我这样天天照顾俩娃十万件琐事的妈妈来说，能记住上面这些大标题已经不错了。

晚上给孩子们洗刷完，讲完故事，时间就不早了，能有点自己独处的时间，都是一种幸运和放松。

对我来说，每天读书就是一种放松，每天写点东西，也是一种总结，也是一种不同形式的放松。

明天就要去参加樊登老师在青岛的巡回演讲了，心情很激动，也很期待，不知道到底能收获到什么，但是我还是特别想去。

走出第一步，就会有第二步，我要鼓励自己多走出去逛逛看看，和那些真正热爱读书，真正喜欢做文化传播事业的人在一起，和她们在一起也会点燃我内心的火，让我更有勇气去逐梦。

我的梦想就是创办文化传播，就是传播阅读，就是让自己爱读书，让别人通过自己也爱上读书，然后通过阅读和学习，一起建立一个更和谐更温暖的社会。

这样的梦想，可能很多人都不喜欢听，也不相信我能实现，也可能觉得这只是一种清高的白日梦，对我一笑而过。

但是，这又怎么样呢？我不会向那些不信任我的人靠近，我只向能做到并且有结果的人学习。

比如通过开书店做樊登读书的彦彦老师，她是一个既实现梦想、个人价值，又有非常高的经济收入的榜样，像这样的人靠近、学习，才会离我的梦想越来越近，才总会有收获。我为自己加油！

向有结果的人学习！_第1张图片
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