跑步第10天(17)

7.12 周日，上午去打羽毛球

看完了《天生就会跑》；这绝对是一本好书，好在思想高度，好在趣味性。看此书，就像看武侠小说一样过瘾。这本书，突出解释了为什么跑步-享受；如何才能做到跑步时享受--轻松，轻盈，快乐。同时，书中也出现了新的观点--光脚跑。虽然书中多次强调光脚跑才是本源，应该丢掉鞋子，追溯本源；首先是现代跑鞋对我们的跑步方式产生了影响，但是我觉着也不能完全丢掉跑鞋。书中说，因为跑鞋会让我们更倾向于脚跟着地，那如此看来，我们穿鞋跑的的时候也避免脚跟着地，岂不是更好。

不管是否穿鞋，不管是否挺直；重要的是你找到了属于自己的方式，只要你觉着舒服就好；一切的一切，指导原则只有四个字：中正安舒。