健身房初体验

感谢同住的小伙伴C小姐带我去健身中心,这还是回长春后第一次去,先声明我以前也没有去过的哈。

第一次来健身中心

今天5点下班,回家和C小姐吃了不健康食品麻辣烫,然后休息了一会,7点出发步行去健身中心。还好都离的不远,工作在附近,住在附近,健身也在附近,这就是租房的好处了,就近原则,省时省力省心。又跑了,说回来,这是长春桂林路附近的健身馆,在3层楼,坐电梯直达。震耳的动感音乐,炫彩的灯光,出电梯后的第一感觉,感觉还不错,第一次来健身房,请多关照哈。

前台登记,然后C小姐带我往里走,最左边是瑜伽教室,映入眼帘的或者我的兴趣所在就是空中瑜伽吊床,还有一排整齐叠放在木架子里的瑜伽球,地上铺着瑜伽垫子,有三五个人或躺或坐的自由交谈着。我带C小姐玩了一会空中瑜伽。

教室里面没有镜子,整体感觉还挺不错的,淡淡的颜色,能下静心来。后来进来一位男士,拿着一个垫子铺在一边躺下来休息。我注意到这里通风不好,鞋子可以自由穿着走进走出不卫生,目前这两点个人不太满意。不知道其他健身馆的瑜伽教室也这样吗?

健身房初体验_第1张图片
瑜伽教室,淡淡的感觉

从瑜伽教室出来,我俩沿着外围走了一圈,熟悉一下环境先,中间是各种器械,跑步机,一间360度全景玻璃教室是私教教室,外围是男女更衣室,动感单车教室,跳操室,休息区,瑜伽教室。

私教教室里空间还很大,辅助工具不少,人也不少,在各练各的,玻璃上贴着透光贴纸所以看的不太清。跳操室里在上课,教室门开着,看了一会,没有兴趣跟着跳,就是节奏感特强的音乐还很吸引我。C小姐现在后面跟着跳了几下,看我不跳也就下来陪我了。

继续往前走,有一个姑娘在练器械,吸引着我,心想一会我也要玩玩这些器械。我俩先从跑步机开始。

健身房初体验_第2张图片
跑步机,我用来走

今天是周末,晚上7点左右,人不算太多,跑步机上面几个人在跑,我和C小姐找了可以看电视的跑步机,她教我怎么用,有加速的有加坡度的,第一次玩,就在上面走来着。我就穿着我的瑜伽服,一步一步的交替双腿机械的走着,眼睛东张西望的,毕竟第一次来这里,还是很新鲜的,虽然是在走没有跑步,可是也有流汗。大约半个小时后,C小姐停下来,我也下来了。

由于内心还是很向往体验器械的,C小姐也明了我的心思,带我来到器械区那里。她挑她会玩的示范下,不会的问其他的人,然后我挨个都试了一下,感觉很好玩。这器械也算做是有用的发明,至少你坐着依然是可以运动的而且是强化局部的运动哦,比如肱二肱三头肌,臀肌腹肌。

C小姐运动流汗的感觉也刚好好,大概来了一个多小时,我也体验了六七项器械,也就没了太多兴致,愉快的决定回家。到门口的休息区消消汗小休息一下,准备回家。

健身房初体验_第3张图片
我们俩

这个当儿,我才有时间看手机里的照片,才是吃惊时候。

姐今天不是来运动的,就是过来凑个热闹玩玩看看拍拍照片,哈哈~,走到哪都要拍的。所以每尝试一个器械时都让C小姐帮我拍一张,结果手勤的她拍了N张之多。

健身房初体验_第4张图片
器械初体验

翻看照片时,让我小兴奋的是在做一个器械时,腹部的肌肉很明显的展现出来了。虽然平时练练瑜伽练练普拉提,马甲线是ok的保持的都很好,今日一见,让我吃惊啊。原来姐是一枚隐藏型的女汉子啊。哇卡卡~让我情何以堪,人家还要小鸟依人呢(偷笑)?


我想要在末尾汇报一下今日的运动量:

早上5:30出门 户外晨练瑜伽+60min

上班9-5点,一节普拉提+一节空中瑜伽课

晚上7点健身馆60min

【不要觉得现在的努力没有用!】

晨练,又工作一天,不是不累,我就是我自己的动力来源。我愿意把时间浪费在美好或者变得美好的事情上面。


愿你跟我一样,【要留着所有的力气,用来让自己变美好】!


by Vivian  ❤么么哒

2016.07.03 Sun.

【我就是想坚持写点什么】

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