一个完美的退赛,首百无憾!茂名100一周过后,脑子里却一点记忆都没有,但对于首个正式100公里的比赛来说,确实有些奇怪!难道是因为退赛!还是没有取得好成绩!...再不写点什么 ,估计真的要忘记得一干二净!其实,比赛前两周膝盖的突然发作,注定这次是个无记忆的比赛!
今年的广马(啊,现在应该说是2017年的广马)也因为诸多的事情,跑得非常吃力,脚受到强烈的刺激,4小时内勉强完赛。要找回广马的信心,更为了外出散散紧蹦的心情,于是挖了茂名100这个大坑!反正见到线路图最深刻的印象就是很多坑,很多洞!
对于20个小时内完成100公里,虽然心里还是很有底,但必竞100公里“敬畏”之心还是必须存在的!为完成得轻松点,制定了严格的“特训”计划(3个星期),广马之后第四天,开始恢复晨跑!
头一周的计划顺利完成,心里还暗自欢喜!但好景不长,之后膝盖开始作反,所有的计划全变成--休跑!昏!停跑之后一个星期没有一点好转的迹象,心情越来越糟糕!甚至走路上楼梯都有强烈痛感,为了能快点恢复,从来不吃消炎止痛药的我,到处问医寻药!内服外涂,一个星期终于有点好转,但已经到1月5日了!怎么办,也只能顺其自然,大不了弃赛就当去冬游!心态的转变,将所有担心抛之脑后......
组委会的强制装备,10000级防水冲风雨,确实又让我增长见识,认真了解了冲风雨的防水级数,如何应对各种户外天气!什么情景,什么级数?从普通级到1000、2000、5000,面料、涂料,拉链、夹层、内层......最后咬咬牙buy了件符合要求的10000级防水冲风衣!
周四晚细致地检查了所有东西,打好包装,行李袋被塞得鼓鼓的,拉链也难拉起来!之前还有点兴奋的心情好像突然变得很平静,不知不觉到了周五的中午。被挖坑的几个小坑友一起上车,向罗坑进发!!
4个半小时的车程,直接到达电白区第二中学,领取装备!下车发现已经排了一条长队,被告知史无前列的严格检查强制装备!队伍半小时都没动一动,选手都有些噪动了!噪动也没用,队伍还是慢慢向前面蠕动!一个钟总算轮到检查强制装备,本想着组委会检查冲风衣、两个头灯、水杯...;谁知只是摸一摸背包,却问我1.2升的水俱?我回答说,明天会带一支水和一支饮料,工作人员却说没有水俱不让通过!顶!矿泉水瓶居然被拒之门外!崂山哥去哪里了?算了,再理论也无补于事,只能求助于小伙伴们给找了两个软水壶过关!同行的168大神昌也遇到同样的情况,工作人员严重质凝昌仔:“拿矿泉水瓶,你有没有跑过越野的?!”当时我和我的小伙伴也是一脸的懵了!一个完成了香港所有100公里以上及168公里比赛的大神昌,居然被这样质凝!可能这将是2018番禺跑界的一大热段!哈哈哈......还好有30公里组的小伙伴带了水俱,过关!原来队伍慢的原因之一是现场注册GPS,还要每个人现场指导如何开启!个半钟头终于领完装备,找酒店医肚子去!
酒店傍边的大排档,实惠而好味,终于见识到卢神的饭量,如无记错应该是五大碗!哈哈!老板娘很高兴,忙着招呼一班又一班的外地客,多送几碗白米饭也再所不辞!饭饱回房间整理装备,希望能早点休息!
首百的准备还是纠结,背包怎么安排思前想后,不知从何执起!加上比赛日将迎来雨战!最后还是根据强制装备来排,先将两个头灯、头灯电池 、充电宝、救生毯、一次性雨衣放在包底,然后一件短袖、一件薄冲风衣,用密封袋装好,背包已经塞得满满的,加上一个水壶和一个水瓶。100公里在CP5设置一个换装点,在换装包里用密封袋装好10000级的冲风衣,一条压缩长裤,一双袜子,最后将能量胶和丸仔一分为二,背包一份,换装包一份。OK!收拾好已经11点,上床倒头大睡!可能真的累了,开了几个钟的车,又想了那么多事!就算隔壁卡拉OK多么难以入耳,多么的撕心裂肺!还是难以抗俱睡眠的爱!...
早上4点还是习惯性地醒来!一直不能再入眠!直到6点,起床洗刷准备早餐,小伙伴们也起来了,野狼、大邦、卢神、大昌、花开,准备完成,带上所有装备开车出发罗坑中学。存包、排空、再次检录、赛前拍照(只为了与赛后对比一下少了或者多了些什么,笑!)
上天没有给所有选手一个好脸色,时雨时风地玩弄着选手们,小伙伴们起哄说要不退赛回酒店睡觉罗!...
8时,比赛准时开跑,100选手首先冲出起点拱门,赛道两边挤满了热情的电白群众,欢呼声不绝,给冷雨天火一样的热浪!
首先冲上水库堤坝,来一张美丽的水库!水壶装得太满,晃得太厉害,又磨得胸口痛,很不舒服!大昌提醒,半壶就好了!于倒了大半壶水,轻松很多,不错!
同大邦再来一张。
开始上升,其实心里目标在膝盖发作前尽量能完成CP3。开头还有点人挤人,慢慢上了一个坡后,提了点速,感觉脚还没有反应可以再快点。雨时下时停 ,下得不大,雨衣套上又脱下,好麻烦!不知不觉到了CP1--竹根洞,脚上的鞋子踩了厚厚地泥,起码重了两斤!鞋里也进了很多沙石,准备脱下抖抖沙子,工作人同立即送上一张椅子,让我心里大慰,立即多谢并快快手抖完沙子,继续上路!
这时已经跟昌仔、大邦分离相当于1公里左右的路程,我快一点,只想之后,如果膝盖作反,他们能慢慢追上来。过了Cp1又迎来一个小爬升,刚才在路上遇到野狼只听到打了声招呼就不见人影了,追了好长一段路也没见尾尘,算了,自己跑自己吧!现在卢神与野狼在前,我在中间,昌仔、大邦压后!上了山,风景迷人,雨后烟雾袅袅,不得不停下脚步拍两张!
经过几个坡上上下下有些担心膝盖受不了,于是在路边捡了两支树枝让脚减少相应的负担。路上选手开始稀少,偶尔才追上一个选手或者被人超过!我想必须找个相同配速的选手会更有利于比赛!跟了几名选手,最后与下图身后这位60公里组选手一起进入Cp2--曲水林场。
CP2迎来很多热情的村民,又姜汤,又水果....很快整理完,与小伙子出了补给点,然后一起相聊继续前进,这时才知道100与60将在Cp3之前分道扬镳!小伙子能力不错也是第一次参加60公里比赛,经常跑白云山!Cp2到Cp3就是本赛道最高海拔的山峰——鹅凤嶂!心里一直在想,只要中午翻过最高峰,其他就容易多了,也不用担心晚上在山顶突降温的危险!气温对于跑步来说还是比较适合的,坚持慢慢跑,见爬升就走,下坡就跑,配速在9分钟一公里左右。前面的路越来越陡峭,知道已经接近Cp3,很快见到了100与60的分道点!与小伙子握手道别,希望他能安全取得好成绩!望着他从山边右转去了,我继续向左前向上爬!开始感觉到膝盖作反了!不好的预兆!深吸一口气迎着山路向前走,转了几圈开始垂直向上爬升,感觉大腿股四头肌开始抽动,不好!而且是两只脚同时抽!立即抽出一支能量胶挤进嘴里,大灌了几口泡了葡萄干的能量饮料,脚步不敢完全停止,坚持慢慢向前移。山上开始下雨,而且越下越大,之前的雨衣已经撕破,不能再用,虽然包里还有一件,但想到Cp3再换!由于跑不起来,又下雨,又在山顶上,身体感到开始冰凉!还得跑起来,心里不断地为自己加油!两大腿抽来又抽去,每行一步,都抽到痛,最危险一块大石头河道,要弯脚找下脚位,当时我的脚膝盖已经不能弯曲!大腿又抽得痛!如何是好?最后只能用长棍支撑跳了下去,脚落下时痛得大叫起来,好在当时无人,连喊几声缓过来,觉得没事了,又继续走!陆续遇到两个向后跑的选手,一问才知道是60公里组的,跑错了!这里离分道点已经有3-4公里了!!祝他们好运!再向前时,感觉快接近CP3了,又遇到一个外国选手,不停地在问CP3与CP4的问题,但没听清楚具体说的什么?后来才知道,因为指示的问题,他被指示牌给误导了,一直在CP3附近转来转去,浪费不少时间,否则也是有冲奖金的机会,可怜又可惜!!没办法,我继续向前走了几步,转到了盘山公路,总算见到了工作人员,指示很快就到CP3了,盘山公路是下坡,心里才舒畅了许多,两只大腿抽筋也慢慢拉松了些,山上大雾又大雨,全身已经湿透,坚持跟着前面的选手跑向了CP3--鹅凤幛!!!
CP3见到了卢神、阿亮,哈哈,一个说抽筋,一个说鞋顶脚趾,都出现了状况!见到热咖啡,连喝了两杯,又吃又喝,反正已经到中午1点25分,也该午饭时间了!其实,在我心目中,已经完成这次的比赛!哈哈,接下去的,每多一步就是赚的啦!CP3补给不错,在最冷的时候还生了火,工作人员给两条脚涂了红花油,两只手搓热之后,效果非常好!脱了湿透的上衣及袖套,取出薄的冲风衣穿上,烤着暖暖的炭火真心舒服,真的不想走了!就在这时,大邦到了!小伙伴如长久没见一样欢呼雀跃!大邦带着一美女进CP3就说:“退赛、退赛!回去睡觉算罗!”呵呵!一听就知道是笑话!
但大神昌却在CP2真的退赛了(退赛原因不详,表面看又感冒、又咳嗽、在车上还包了很多“云呑”鼻涕!)。这时我已经喝饱吃足,换上干爽衣服,工作人员又给了一件衣雨套在外面,脚也处理完,继续出发!!!卢神,大邦、阿亮一起出发,继续追前面的女选手!一路下盘山水泥公路,膝盖被撞得咯咯响,这可不是件好事!绕了多少个弯,下到了半山腰,又一个掉头进入小爬升之后转入到达CP4,这个CP4来的有点突然了!CP3的补给还没消化呢!CP3的渴望,CP4的突然,这种感觉真不错!CP4没停留太长时间,在村民与工作人员的欢呼声中,冲上了赛道!
离开水泥路后,上了个土坡,又开始踩泥巴,上上下下,泥巴路又滑又烂,组委会修葺的高速路,现在变得不禁入目!下坡的时候只能慢慢移动双脚!居然追上了之前的美女,大家都是手脚并用,背对前面向下挪动!由于大步幅的上级与下级,大腿与膝盖已经开始反抗了,抽筋的感觉少了,膝痛的反应越来越严重!与阿邦挤了条能量胶,慢下来调整一下,阿亮、卢神已经不见踪影!
等追到他们时,已经进入CP5--里坪小学!雨越下越大,一看表才16点06分,时间不错,只要脚还能动,坚持下去!CP5换装点,要迎接入夜的寒冷,再次换上干爽的短袖,再加上新入的10000级冲风衣,换了双干爽的袜子,脚上涂上凡士林,一切做好,又吃了两碗热鸡粥,正!最后套上雨衣出发!卢神先出一步,去追美女跑友了,年轻真好!阿亮披着毛巾准备睡一睡再出发?!不管了,跟阿邦一起出了CP5!MD,雨没有一点要停的意思,才跑出几步,积水已经将刚换好的袜子给打湿透了!!没办法,继续上路!
CP5--CP6应该是在两个村之间,以水泥硬路为主,跑了一段,走走跑跑,天已经黑下来!阿亮这时追了上来,忍受不了我们走路的缓慢,超前跑去了!组委会在路边放置了许多青蛙灯,一闪一闪亮晶晶!中途还遇上了挂灯的工作人员,真的辛苦啦!渐渐跑道边显现出平静的湖面,湖边不停地播放着不得私自游泳的警告广播!到了黄沙水库,应该很快到CP6了,虽然膝盖痛得更厉害了,但还是压抑不住到CP点的兴奋!跑步进入CP6--黄沙水库!就在这时,突然见到野狼,提着袋子,说:“我退了,拉伤大腿!”!!我和大邦立即石化了!不会吧?!不会吧?!连野狼也退了!这多少对我内心是很大负面打击!CP6又见到阿亮,时间18点08分,如果状态好的话,冲冲16个钟完赛还是有可能的!(理想是美好的,实际是残酷的!)明显阿亮还是有理想的!哈哈!打开头灯,阿亮先出了CP6,Good luck!送走阿亮,我和阿邦也快快收拾一下开始磨脚的鞋子与袜子,再次涂了凡士林,戴上头灯离开CP6!心里没给自己一个放弃的借口!冲吧,继续前进!阿邦说,叫你CP3退,你不退,现在打死都要完成!
出了CP6,MD又是一个接一个的大水坑,鞋子袜子又泡湿透了!无语!湿冷的感觉真不好!想跑起来没那么冷,一跑就痛,跑了几步痛到入心入肺!只能走,走还好点,但这样身体会渐渐变冷!加快少少吧,忍受着加快了些!从CP6一起出来的几队人都慢跑前去了,剩下的都是走路的选手,包括我和阿邦,就这样约伴一起步行,一名男选手,一名女选手(小狐狸)。天空完全变黑,伸手不见五指,头灯射到的地方,只能见到密密的雨线,还有远处反光的路标,再次走入泥路中,心里虽然已经没有刚开始的怨恨,但也不是那么好受!这里的泥路比之前更软更深,有些地方更滑!这样的路对于正常的脚来说都艰难,更何况对一个不能弯曲的膝盖!一步一拐地向前移,有些跟不上阿邦了,这时候真有点后悔,CP6时不退!双手已经将身体的重量都压在了树枝上,有些又滑又斜的上坡真的要停下来思考一下如何下脚,下坡也是,要用棍插一下地面是否硬实,才敢落脚!还好脑里还没有出现什么幻觉,精神还够聚中分辨每一个下脚位!摔了一下,反应够快,用手撑了起来!屁股完整没泥!!摔后,走得更慢了!这样持续了两个半钟时间,20点41分(时间就此停留住,我的首百时间就此完结!),我们终于盼到了CP7——良田村!!退赛的种子已经膨胀!!阿邦大吼,你退,一脚踢你落坑!反正到CP7了,先医肚子!吃饱再说,享受烧烤的美味先,加上土豆、蕃薯、白粥,水果.....
后来就没有后来了!
CP7——CP8显示10公里,有人走了4个钟,有人走了5个钟,有人走了6个钟!....
CP7弃赛是个完美而正确的选择!上了收容车,人生没上过收容车是不完美的!感谢组委会的全程安排!感谢大邦最后的陪伴,不离不弃!
罗坑总有一天会被填平的!