时间管理名人堂 — 74 Lomis

入选时间：2017年6月16日

入选级别：季级

入选理由：Lomis，生活在北京的IT一族，生活中除了看书就是对着电脑研究各种高深的软件算法，喜欢安静。他在北京一家从事医疗行业的大数据公司担任系统架构师，朝九晚五的上下班工作，规律而无聊。随着年龄渐长，他体会到自己需要充电，需要更多的技能傍身，就兴致勃勃的参加了两次高级职业技能考试，结果都失败了。正当他十分沮丧时，在《最强大脑》节目上知道了超级记忆，并通过搜索记忆相关知识接触到记忆吧，稍微犹豫后成为了一名记忆吧特级会员。通关超级记忆后，时间管理的系列课程引起了他很大的兴趣。为了让自己在时间管理方面得到更好的锻炼，就开始了时间管理体系的学习。特训中，他对时间管理概念有了更清晰的认识，也对海绵时间APP有了更熟练的掌握。在全程导师的细心指引下，慢慢的坚持，熟练地使用海绵时间APP去管理学习计划、工作计划、生活琐事等。通过21天的努力，他不仅通关了时间管理的特训，还将学习到的知识逐渐运用到了工作和生活中，使他找回了失去的自信。他坚信通过不断的努力学习，肯定能达成自己最终的目标。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第74位成员。

Lomis的时间管理名人堂成长历程

一、自我介绍

我是一个从事IT行业的北漂大叔，平常喜欢看一些书籍，因为年龄大的原因不太喜欢运动了，稍微有点肚子。喜欢宅着研究一些软件技术和最新科技。最近一年重新规划自己的职业，所以想通过考一些专业证书来证明自己。参加了两次考试后结果都不是特别理想，后来看到电视上的《最强大脑》，当时就有个想法产生：节目里的这些名人堂的人如果背诵知识点然后去考试，岂不是一定能通过。

后来结识了记忆吧，在导师的知道下顺利通关超级记忆课程。再后来记忆吧开启时间管理系列课程，自己了解后觉得对训练、工作等都有帮助就报名参加特训。

虽然在最早入选特级会员的时候就已经开始使用海绵时间APP了，但直到参加时间管理特训才对时间管理这个概念有了更清晰的认识，也对海绵时间APP有了更熟练的掌握，更加清晰地知道了它的作用和正确全面的使用方法。从最早的只会简单地使用帮任务做和导师规定的特训的任务，到后来能熟练地使用海绵时间APP去管理自己的特训计划、工作计划、生活琐事等。这中间非常感谢我的时间管理导师的耐心指导。

再后来慢慢的把老师讲述的各种时间管理的方法运用到自己的生活中，就这样我的海绵APP上渐渐地多了很多我需要解决的事情，而且它们都井然有序地排列在那儿，分好组，等待我的“临幸”。这感觉太爽了。

现在我正通过时间管理的督导，希望让自己成功甩掉小肚子，朝着帅气的身材前进。

二、过关心得要点

左级:海绵时间理论总心得

1、秒级—立刻行动法

这个对我来说就是战胜拖延症，以前很多的计划都因拖延而败北，海绵APP是个很好的督导工具。我的体验是，给自己设一个坚持的原因或目标，这个目标一定要能一次又一次地击败自己的惰性。

2、分级—番茄工作法

找一个好的软件，我用的是番茄钟，结合海绵时间APP，每天坚持吃番茄，能坚持则能成功。慢慢地去改进自己的工作、做事方式，朝着番茄法靠拢。

3、时级—二八定律法

要充分理解并能判定什么是难事、要事。然后再利用好工具，我们的工具就是海绵时间APP，分好类、排好序，然后就是行动。

4、日级—时间日志法

感恩过去，敬畏未来。我们可以也应该知道自己的时间都花在了哪儿，自己的时间都去哪儿了，这是很重要的。在这个大数据信息时代，我们都应该抓住机遇绘制自己的大数据图谱。无论用什么形式去记录自己的时间，只要适合自己就行。刚开始可以尝试记录日记或简短的日志，然后再坚持着慢慢地丰满起来。我在处理的时候给自己设了一个很大的目标，就是我以后跟别人介绍自己的时候，我能清晰地告诉别人我什么时间做过什么，这会让我很自豪。

5、周级—四象限法

学习了四象限法后，我收获的一点就是：要明确自己想要什么，要知道什么事情是重要的。在现今社会这一点很重要。然后就是要有自律的能力，3和4象限的事情尽量委托给别人或者减少去做。

6、月级—习惯养成法

“命运”是什么，什么决定了命运的走向？是习惯。好的坚持就是习惯，别人可以我也可以。“好命运”是什么，好命运就是成功。好的习惯越多就离成功越近。习惯不分大小，没有高低，只要是好的习惯都是成功的基石。贵在坚持。

7、季级—GTD无压工作法

首先感慨下：无压力工作就是爽。运用这方法我能感觉到一种工作的顺畅和连贯性。就像过山车一样一路飙到底。因为到这里，需要很多认知和技巧才能把这个工作法用的很好，我在运用的过程中，都是用海绵APP，我觉得能充分发挥海绵APP的功能就已经很了不起了，当然我们应该争取做到最完美。

右级：海绵时间App使用心得

App的使用其实也挺简单，我刚开始不会使用，导师很耐心地给了指导。我现在的做法是把自己要做的事情都记录到“日”里面，然后如果有定期的东西就记录的“月”里面，比如什么时间去银行办理什么业务、几号是谁的生日等，就是对事件进行分类后放好，然后根据时间先后顺序排序，再给每件事表色，我是黑色偏多，一些很重要的事情我会用到蓝色，因为重要的事情在日上会有红色提醒。总体原则就是把分类、排序、表色等充分利用起来。之后就是结合自己的时间管理法，去一个一个地收拾他们。

今天刚好是自己正式坚持使用海绵时间APP的第21天，连签21天，早睡早起21天。工作日我定闹钟2个，早上6：30和7：30，现在每天是早上6点自然醒，每天晚上坚持到点就睡觉，就感觉有人看着一样。我觉得时间管理中的很多东西就是要坚持，合理地坚持，坚持下去很多习惯都能养成。当我们坚持到一个点的时候，回过头来看，就会觉得以前的很多事情，自己当时的拖延和处理失误，也许自己会会心一笑，我成功了。

三、通关后，对时间管理的新认识

自己以前工作或生活也有自己的一套方式方法，但时间管理这个概念是在记忆吧才第一次很正式系统地了解到。在真正地运用了时间管理后才能体会到，我们真的可以把时间管理得很好。而且运用到工作中后，对我以前的工作方式很有助益，我觉得我现在工作效率比以前更高了。

四、未来之路与感谢

1、未来之路

我会继续坚持，坚持每天签到，继续学习和运用时间管理。希望自己能得到更多的提升，也希望能和记忆吧的所有导师和小伙伴们一起学习，一起进步，让时间管理更普及。也希望自己有能力在将来帮助像以前的我那样不懂得管理自己时间的人。

2、感谢

非常感谢记忆吧这个平台，也非常感谢记忆吧的创始人、各位导师们，是你们的共同努力让我有机会在这个平台上接受到很系统的时间管理的学习，谢谢。

五、学员与导师互评

1、学员评导师

在时间管理的学习上我非常感谢小小小导师的耐心指导。她很耐心，很细心，能感觉到也很开朗。刚开始我不会使用海绵APP，她细心教导，给我截取她自己的各种图片，让我去参考，整个学习的过程中，很细心也很耐心,我都是有什么问题就问她，她每次都是很及时地回复，而且每次都能解决我的疑问。再次非常感谢。

2、导师评学员

Lomis有着非常强的学习能力和执行力，有态度有理想，为了成为更优秀的自己而不断的努力着，苦练七十二变才能笑看八十一难，加油，你想要的生活一定会如约而至。

附：所有通关心得网址

左级过关心得：

1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-106367-1-1.html

2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106401-1-1.html

3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-106722-1-1.html

4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-106728-1-1.html

5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-106795-1-1.html

6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-106804-1-1.html

7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106878-1-1.html

右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-106882-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

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