2017-03-30 常远托福
微信公众号：changyuantoefl
用一年的时间，去不间断的做一件事情，去磨练一项技能，提升自己的能力，然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。
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一年能不能彻底的改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。
答案是可以的，而且，一年，可以很舒服的彻彻底底的改变一个人。
15年年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语，闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月能不能学好？
我说不能，时间太短。
她问我半年呢？我有些犹豫的点点头。
她继续问，如果一年呢？
我使劲的点点头，然后又摇摇头。
她问，怎么了。
我说，一年的坚持肯定可以让你变成一个英语口语高手，但许多人都在半途放弃了。(I told her that she would certainly be a good master of English after practicing for one year, but the pity was there was few people who could hold on to their original plans.)
她笑了笑，说：你太小看我了。
16年末，我再次见到了她，她依旧接着一些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色，重要的是，她的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其他还是一窍不通。
于是，我问她为什么没坚持下来。
她有些不好意思说，一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？(So, is there any effective way to achieve the goal in shorter time?)
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她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话，我问教练：能不能快点减20斤？
教练说：
我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭；
如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到十公里以上；那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。
教练还补充一句话：做手术的风险很大，往往会有后遗症，所以，除了坚持运动之外，并没有什么好方法。
的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化的改变人。(It’s truly that persistence with the drive of time can have surprising powers, which are able to change a person without him knowing it.)
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所以一年能不能彻底的改变一个人呢？
答案是能，不过你需要的,是坚持。(The answer is that one year’s time cancertainly change a person, but only when he persists with his goals.)
其实坚持最难的地方，是要学会聪明的放弃一些东西。
如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时忽然被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。
这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。
习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。
所以，不是他们意志力有多强，而是他们养成了习惯。(It’s not that they have stronger will power but they do develop what they want to do into a habit.)
我在2014年的年初，决定在今年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最明显的地方。
每天不看就觉得买了好可惜，于是就决定每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静的阅读。
我先坚持了一周，又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯，接着，每天如果不在这个时候读书就总觉得少了点什么,坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识，自然，就能简单很多。
所以，用一年的时间，去不间断的做一件事情，去磨练一项技能，提升自己的能力，然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。(So, take one year’s time to keep with one goal or to practice a certain skill and make improvements on your ability, with which you will reach a higher stage one day.)
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过去的一年里，我见到了许多有趣的案例，一个朋友每天坚持写作，然后出了一本书；一个朋友每天早读，结果托福考了110分；一个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。
他们并不比我们聪明，他们只是敢在生活中做减法。(They never out-smart us, but they do show more persistence to do subtract in the daily life.)
人毕竟是有惯性的，坚持个十几天，自然就养成了习惯，剩下的，交给时间就好。(After all, people are born with inertias. But with dozens of days’persistence, inertias can develop into habits, and then time will do the rest of it.)
那为什么你听了这么多道理，还过不好这一生呢？
因为你只是听，那些人，他们在做，而且已经开始坚持了。
写一句2017年最想和自己说的一句话吧！
愿你在新的一年里，能坚持自己喜欢的事情，变成一个不一样的人。
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