2018-06-28

日期:2018年6月28号

学员名称:乔缨惠

体式名称:

1.蜥蜴式

图片发自App


2.叩首式

图片发自App


3.骆驼式

图片发自App


4.上半身蝗虫式

图片发自App


5.下半身蝗虫式

图片发自App


6.全蝗虫式

图片发自App


7.俯卧山式

图片发自App


问题:肩颈背僵硬力量差灵活度也不好;脚背贴地的都没有控制住没有下沉;主要是力量差动作都控制不住;

总结:练习的太少,好多体式本来都可以矫正自己身体上的问题!因为自己练习不够导致发现的的体式问题依旧还是问题!所以…任重道远啊!练吧!

你可能感兴趣的:(2018-06-28)