2019-05-31，忙碌而有序的一天

今天自然还是很忙，但是工作比较有条理，而且效率也高，应该完成的工作都完成了。而且拒绝了很多不应该参加，没有价值的会议等，确保了工作任务及时顺利的完成。下周可见的又是忙碌的一周，还要组织春游，发节日慰问品等等，这周的工作只是前期准备。

工作概述：

专项工作资料整理完毕

春游名单

各种杂事琐碎

财务检视：

无，然而又在购物车放了很多东西。六一优惠的时候买。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。已经知道凶手是谁了。

今天学了流利说的英语课程。听了课。

今天听了365天听书计划的一篇，是有关生存本能方面的。

今天写了这篇日记。

写完日记继续去画手账补作业。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得一般，不是太好，值班又醒了几次，半夜对讲机调到最小音量也依然能听到声音。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率56，和我预料的一样，果然低了，因为昨晚值班带着手表睡得觉哈哈。

今日步数：7349

今日锻炼：走了一段路

今日饮食：今天吃的还比较健康，早晨吃了豆腐脑，午饭吃了牛肉，就是食堂的菜稍微有些油，晚饭吃了自己拌的菜还有蒸鱼。

今日测量：因为值班，所以没有办法测量体重。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：今天听生存本能，确实是感觉应该在忙碌的时候学会自控，控制自己的烦躁情绪。