叶武滨时间管理九段【三段】学习笔记和感悟

学习笔记

3段【两周】让你凡事提前，生活从容的日历神器

*知识是新鲜的，练习是枯燥的，知识转化为能力，需要正确的重复的练习，并养成习惯。

*刻意练习的3F原则

1、高能时刻专注的练习（foucs）

2、得到专家的反馈（feekback）

3、 不断的修正（fix）

*掌控全局，聚焦重点，保持严谨，不失弹性。

*科学管理两周的事务

核心思想是提前抓取近期重要事务，并作出分解，转为每天的行动。

*日历的正确使用方法

合理的计划是仅安排少量重要不紧急的事件。

A类事件可以分解为两类，从时间和日期的维度，严谨时间内的必做事件和时间灵活选做事件，即

1、明确起始截止时间的固定日程

2、没有严谨时间要求的弹性事件

可以用日历来管理固定日程，用弹性清单来管理弹性事件。

*要把重要的事件做好，必须具备凡事提前和抓大放小的能力，要求我们拥有比24小时更长远的视角，能够做到对各项事务提前安排并作出选择，为那些重要的事件留出时间，制定出自己的固定日程。

*留白可以在突发计划外紧急事件时从容应对，保证计划内事件不被干扰打断节奏，我们也要不断的训练自己优先关注计划内的事件，从而获得对人生的掌控。

*日历上只能放少量的、有明确截止时间的真正重要的事件，必要时最好加上地点和备注。日历上的事件一定是要确保按计划实施并完成的，最好还要在高能时刻优先完成，这种事件一般会与多人相关，如果改动影响面会很大。

*每天看自己的日历，年月周日视角切换。因为经常看，所以能记住日历上所有的安排，并有画面感，非常有助于重要事情被推进。

切换年月周日市图，远粗近细地安排事件。

*提前3~6月就开始部署并记录成跨天的长期日程，因为早早做准备，结果一一出现。

*为了方便管理，对日常事件进行分类，按照事情的性质或参与人员身份的不同分为：生活、工作，私人等，你可以根据个人的情况，进一步细分为家庭、孩子、父母、工作、行程、旅行、课程、私人等，同时选用不同的颜色标注。如家庭事件用蓝色，课程事件用黄色，工作是绿色，行程用浅绿等等。

*月表

近细远粗是关键原则，月表会比年表精细。

*周表

给予短期事件更精细的安排。高效的背后是精打细算，才能从容不迫。

周表能够帮助我们一目了然的掌控一两周固定的日程，同时还可以灵活的安排好自己的弹性事件。

每天的表格，高能黄色时间往往对应是周表上的日程，绿色时间对应的是下周即将讲解的弹性事件。

*苹果日历，可以把不同的事件分类共享给不同的相关人士，这个功能保证了与此类事件无关的人不会被打扰。

SOL日历最大的亮点就是能够安卓与苹果系统实现日历同步。

*苹果手机和安卓手机如何共享日历

1、我先在苹果官网注册一个ID。

2、开通双重验证，也就是绑定手机号，新注册时可以直接绑定，老注册付可通过任何一台苹果设备也能绑定。多屏幕是一个趋势，最好拥有手机，平板和电脑设备来武装自己。

3、在安卓手机访问苹果官网appleid.apple.com，输入密码，验证码，然后在安全选项下设置一个app密码。

4、然后在安卓手机上的应用市场下载sol日历。

5、最后用appleid和app密码，登录sol日历的icloud，这样就可以实现该appleid名下的两个系统的日历同步了。如果需要和他人共享自己的某个分类的日历，需要在苹果设备上，用苹果日历邀请对方的appleid就可以了。

*为了保证计划内的事务被优化执行，我们还需要做到每日反思，时时更新。最好在早起或者睡前，可以评估并记录自己过去一天的表现，没有反思的人生不值得过。

人对结果创造不是一开始就可以做到极致的，这是一个不断精进的过程，脑中有计划，然后行动，有了结果，需要与计划的预期对比，会发现结果与预期的偏差，这时需要反思调整计划或改进方法，再行动。

学习感悟

3段【两周】让你凡事提前，生活从容的日历神器

*凡事预则立，不预则废。在日历上提前安排好两周内的固定日程。遵循近细远粗的原则，用大于24小时的视角看问题，对各项重要事务提前做好安排，抓大放小，高效的背后是精打细算，才能从容不迫。

*苹果手机和安卓手机的共享功能，多屏幕时代的到来，让我们的生活与工作，因为工具更高效更精彩，所以学会工具的使用非常重要。

*没有反思的人生不值得过。脑中有计划⇒行动⇒结果⇒与预期对比⇒发现偏差，反思调整计划或改进方法⇒再行动