心灵拥抱第20天

感恩分享：

1，感恩今天早上五点钟就醒了，立即起床打卡，一分钟能完成的事绝不拖延，实现了昨天的突破，感觉自己的目标感和行动力在增强。谢谢。

2，感恩起床后洗漱完毕天下雨了，我及时调整了晨跑计划，感觉自己灵活应对变化的能力在增强。谢谢。

3，感恩自己利用早上的时间，对讲稿的重要部分双系统主辅理论做了再一次的梳理和背诵，脉络更清晰，理解更透彻，谢谢。

4，感恩自己利用做早餐的时间继续听讲师们的演练录音，向别人多学习多进步。谢谢。

5，感恩自己今天上午做了完整的时间记录，没有记录就没有发生，记录下来才知道时间去哪儿了，谢谢。

6，感恩广电工作人员来为我们家更换机顶盒，据说现在看电视有更多的选择和更好的收视效果，尽管我一天也难得开下电视，谢谢。

7，感恩自己下午又对讲搞的第一部分做了梳理和修改，精益求精认真对待，争取有更完美的表现，谢谢。

8，感恩自己下午去到了工业学院的体育场进行跑步，完成了今天的计划八公里，感觉自己的坚持力棒棒哒，谢谢。

9，感恩蔡老师对我们家庭的耐心指导和沟通，平和心态，科学引导，这是父母的毕生课程，相信我们家庭在责商会成长的更好，我对未来完全充满信心和希望，谢谢。

10，感恩谭湾长为我们带来一号工程的主题讲座，感恩刘静为我们分享线下家长作业。听别人的故事，长自己的智慧，谢谢。

11，感恩几个朋友都主动要求进群学习家庭教育，能把责商教育分享和传递给需要的人，也是一种快乐和幸福，谢谢。

12，赶紧今天晚上利用听课时间又在花园里走了3公里多，为自己争分夺秒坚持运动点赞，谢谢。

心灵日记：

今天最大的收获是：完成了8公里的跑步。

今天最大的突破是：在早上一个小时内完成了讲稿第九部分的梳理和背诵。

今天需要改进的是：要系统听取自己的录音，并进行系统的梳理和改进。

明天需要突破的是：把握每一次沟通交流的机会，积极向优秀家长学习教子智慧。