2018-01-09

生命在于运动  幸福源于健康

自10月份，学校工会提出“生命在于运动”“健身，让高小教师更阳光！”的大课间教师健身活动倡议后，老师们积极参与其中纷纷动起来，跳绳、踢毽子、跑步、打乒乓球等不同的活动方式让老师们在广播操中舒展、在跑步中欢笑、在轻音乐中飞扬，这情景已成为学校一道亮丽的风景。

但也发现一些现象：个别教师没有下楼；个别教师下去也只是看别人运动；个别教师不能坚持，三天打鱼两天晒网。等等。

分析这些现象，不外乎以下几个原因：1.面子问题。一些教师碍于情面，不好意思与学生同场活动；2.思想问题。一些教师对参加体育锻炼的意识淡薄，没有认识到体育锻炼的重要性；一些教师认为工作很劳累了，再去活动岂不更累？3.工作问题。繁重的工作，使一些教师心有余而力不足，在大课间要抓紧备课、批改作业等；4.身体问题。一些教师认为身体状况很好，没病没灾，不需要锻炼。或者是身体有恙，已经不允许锻炼了；5.学校问题。学校缺乏投入，没有提供老师喜欢的运动器械，没有运动场地；6.制度问题。教师体育锻炼缺乏组织者、培训者，缺乏奖惩机制。等等原因。

教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，老师们也在繁重而辛劳的教学中，身体健康备受疾病的困扰。大部分教师处于亚健康状态，由于说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病：咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等，影响教师的的生活质量和工作水平。教师健康问题不容忽视！

运动的意义无需多说。运动代表着健康与活力。有人说，爱运动的女人给人一种活力四射的感觉，所以美丽；爱运动的男人给人一种朝气蓬勃的感觉，所以帅气。运动代表着幸福与愉悦。研究表明，跑步会让人体内产生一种叫花生四烯乙醇胺的物质，它也是巧克力中的一种独特成分，能迅速使人体产生良好反应的神经发生兴奋，不仅能使人产生心情愉悦的感受，还能消除疲劳、提神醒脑。跑步带来的静谧而强烈的愉悦感难以言表，这已成为跑步者坚持的理由。

为此，再次向老师们提出倡议：

1.倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康的体质，才能精心地育人；有了健康的体质，才能更好地工作。树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在我校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

2.选择锻炼新方式，培养健身好习惯。在不影响工作的前提下，坚持“业余自愿、户外为主、小型多样、因地制宜、因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、保健操、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，做到工作、健体两不误。

老师们，利用公家的时间锻炼自己的身体，何乐而不为？运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！来吧，让我们一起走到阳光下，去感受运动的魅力，享受运动的快乐，让高小的校园因你的身影而丰富多彩，因你的运动而生机勃勃！

2018年，高泽小学，更健康、更快乐、更幸福！

2018年1月9日